když trpíte ischias v důsledku herniovaného disku, je naprosto rozumné se zeptat, jak dlouho bude trvat, než se tento herniovaný disk uzdraví. Můžete také mít otázky o tom, zda můžete léčit herniovaný disk bez operace nebo ne.

cílem tohoto článku je odpovědět na všechny vaše otázky týkající se uzdravení z herniovaného disku, zda je skutečně nutná operace a co dělat, aby se urychlila doba zotavení herniovaného disku.

cíle tohoto příspěvku:

• Chcete-li diskutovat o tom, kdo může nebo nemusí potřebovat chirurgický zákrok pro jejich ischias
• Chcete-li Vám hrubou představu o tom, jak dlouho by měl váš herniovaný disk trvat, než se zlepší
• Chcete-li vás naučit pravdu o herniovaných discích v páteři
• Chcete-li vás naučit o různých typech operací běžně nabízených pro problémy s herniovaným diskem

než se ponoříme, uvědomte si, že jsme součástí affiliate programu Amazon. Tato stránka může obsahovat Amazon affiliate odkazy, takže pokud se rozhodnete koupit produkt pro vaše ischias, který doporučujeme prostřednictvím odkazu na této stránce, dostaneme malou provizi bez dodatečných nákladů pro vás. To nám pomáhá udržet překonat ischias naživu! Děkuji za vaši podporu. Ujišťujeme vás, že doporučujeme pouze produkty, o kterých skutečně věříme, že mohou pomoci.

Herniated disk – jak dlouho léčit? – A Je Operace Vždy Nutná?

herniované disky jsou velmi častou příčinou ischias. Odhaduje se, že problém s disky páteře je na vině za více než 70% případů ischias.

jaké jsou spinální disky?

pojďme nejprve shrnout, co jsou spinální nebo intervertebrální disky a práci, kterou dělají v páteři. Disky jsou tlumiče nárazů, které sedí mezi kosti v páteři (obratle). Jsou prstencové a jsou tvořeny dvěma odlišnými částmi.

první část je vnější kroužek, nazvaný prstenec, který je tvořen tvrdou chrupavkou a proteiny zabalenými do silných vrstev. Uvnitř je umístěna vnitřní část disku, nazývaná jádro, což je želé podobná kapalina, která poskytuje živiny obratlům a mazání během pohybu páteře.

toto jádro se pohybuje v mezikruží, když se pohybujeme, a hraje klíčovou roli v tom, že nám umožňuje ohýbat se a naklánět se, když jdeme o náš den.

na každé úrovni páteře, opouštějící páteř poblíž místa, kde sedí disky, jsou nervové kořeny. Tyto nervové kořeny se stanou nervy, které dodávají pocit a pohyb končetinám a zbytku našeho těla.

co je to herniovaný disk?

herniovaný disk může být také známý jako „uklouznutý disk“ nebo „vyčnívající disk“. Nejvýznamnější verze tohoto zranění nastává, když materiál vnitřního disku skutečně uniká z vnější vrstvy (prstence) disku.

pokud utrpíte zranění prstence disku, jádro může tlačit na oslabenou oblast a vyčnívat ven. Tomu se říká vyboulení disku. Když jádro skutečně opustí prstenec, nazývá se to herniovaný disk.

to vás pravděpodobně překvapí – ale-je možné mít herniovaný disk a nic o tom nevíte!

často může být vyboulení disku nebo herniovaný disk zcela bez bolesti. Pokud se však tento herniovaný disk dotkne jednoho z nervových kořenů, o kterém jsme hovořili dříve, můžete vyvinout příznaky ischias.

vše o příznacích ischias si můžete přečíst v mém konečném průvodci zde.

jak způsobuje herniovaný disk příznaky nohou?

obvykle, když dostanete herniovaný disk, příznaky vašeho ischias budou odrážet konkrétní nervový kořen v páteři, že vyboulení disku dráždí.

Všimněte si, že to nutně neznamená, že dostanete své příznaky na přesné úrovni herniovaného disku… dovolte mi to vysvětlit.

když udržujete herniovaný disk na úrovni L4 / L5 (druhý od spodního disku) v páteři, může dojít k podráždění nervového kořene L5, který vystupuje na úrovni problému s diskem.

nicméně, vzhledem k účinkům gravitace, pokud nějaký materiál unikl z vašeho disku při L4 / L5, bude cestovat dolů v páteři. To znamená, že se mohou objevit příznaky odrážející podráždění nervového kořene S1 (těsně pod základnou páteře) v důsledku vnitřního materiálu disku, který cestoval na jih v zádech.

to může ovlivnit váš herniovaný disk a změnit, jak dlouho trvá léčení.

je také možné, že zánět, který se objeví v naší páteři, když utrpíme zranění disku, dráždí nervy nad a pod zraněním.

přítomnost těchto zánětlivých chemikálií pravděpodobně prodlouží dobu, po kterou se váš herniovaný disk uzdraví.

toto video poskytuje skvělé vysvětlení, jak může vyboulení disku způsobit ischias:

hledáte rychlou úlevu od ischias?

můj dobrý přítel, kolega a kolega mezinárodní odborník na ischias, Dean Volk, má zcela nový ischias relief video kurz k dispozici – a jsem rád, že jsem oficiálním sponzorem!

podívejte se na „vykopnutí ischias Ze Zadku“ Deana Volka!“Online Kurz Úlevy Od Bolesti Zde!

mohu s hrdostí doporučit Deana a jeho kurz pro osoby trpící ischias-protože jsem viděl jeho neuvěřitelné výsledky z první ruky. Můžete se podívat na jeho kurz (a získat celoživotní přístup k videím a bonusovému obsahu) kliknutím zde.

proč trpím herniovaným diskem??

snažte se nebát nebo se obviňovat!

obvykle to není tak, že jste udělali něco špatného!

důvod #1-opakující se stres

často existuje již existující slabost v prstenci jednoho z vašich disků, způsobená opakovaným mikrotraumatem v průběhu času opakovanými akcemi a jen žijícím každodenním životem. To pak může vést k vyboulení disku a poté k herniaci po určitou dobu.

Chcete-li se dozvědět, jak se vyhnout opakovanému stresu na pracovišti a umožnit vyléčení vyboulení disku při práci, Klikněte zde.

důvod #2-nehoda

někdy může explicitní událost způsobit herniaci disku, když se páteř pohybuje takovým způsobem, že způsobí náhlé zvýšení tlaku v jednom z vašich disků, což způsobí roztržení na vnějším disku.

to se často stává při dopravních nehodách nebo při špatných technikách zvedání (např.

důvod #3-genetika

mohou také existovat genetické faktory, které vysvětlují, proč trpíte herniací disku a souvisejícími příznaky ischias.

je to proto, že někteří lidé se rodí s méně vlákny v prstenci svého Disku. To předurčuje jejich disky k slabosti a zvyšuje pravděpodobnost poranění disku nebo vyboulení opakovaným napětím.

je důležité říci, že bychom neměli zdůrazňovat genetické faktory týkající se našeho ischias! Nemůžeme změnit naši genetiku a předpokládá se, že celková doba hojení herniovaného disku není naší genetikou příliš ovlivněna.

faktory, jako je strava (viz zde), životní styl (viz zde) a stres (viz zde), jsou mnohem větší faktory našeho zotavení.

může se herniovaný disk léčit bez operace? A jak dlouho to bude trvat?

Stručně řečeno, odpověď je naprosto ano.

myslíme si, že skutečná statistika pro kolik herniace disku zotavení přirozeně, za předpokladu, že tělo je optimalizován pro krátkou dobu herniated disk zotavení, je 90% lidí zotavuje do 12 týdnů.

bohužel tomu tak není vždy a někteří lidé zůstávají v bolesti po 12 týdnech.

co dělat, pokud se váš herniovaný disk nezhojil po 12 týdnech

pokud to zní jako vy, ujistěte se, že děláte vše, co můžete, abyste maximalizovali šance, že se vaše tělo přirozeně zotaví z herniovaného disku.

když se člověk úspěšně zotaví z herniovaného disku, tělo je schopno vyčistit všechny „trosky“ z poraněné oblasti chytrými buňkami v krevním řečišti.

materiál vnitřního disku se může v průběhu času vrátit do jádra disku. Prstenec se pak „plete“ zpět k sobě, což umožňuje disku vrátit se do zdravého stavu.

stojí za zmínku, že během procesu hojení je herniovaný disk poměrně zranitelný vůči opětovnému zranění po dobu až 6 týdnů.

tento pocit zranitelnosti však může zůstat po nějakou dobu. Velká část důvodu je způsobena podvědomým strachem z opětovného zranění.

kdy je nutná operace pro herniovaný disk?

někteří lidé s herniovaným diskem budou vyžadovat operaci, pokud se jejich disk nezhojí z mnoha důvodů.

zvolené operace budou obvykle zaměřeny na „dekompresi“ nervového kořene, kterého se dotýká a dráždí herniovaný disk.

většina operací zahrnuje odebrání části disku nebo kusu kosti v páteři, aby se postižený nervový kořen mohl volně pohybovat, klouzat a odesílat zprávy.

názvy těchto operací zahrnují „mikrodiscektomii“, „bederní dekompresi“ a „laminektomii“.

tyto operace jsou vyhrazeny pro lidi, kteří během přiměřené doby zotavení neviděli téměř žádné zlepšení.

po operaci se herniované časové období zotavení disku může pohybovat od 6 do 12 týdnů, až po delší ve složitějších případech.

během těchto časových období je však množství aktivity, které můžete provádět, mnohem omezenější než během průměrného období zotavení herniovaného disku bez chirurgického zákroku.

jak dlouho může být doba zotavení herniovaného disku bez operace?

na tuto otázku neexistuje jednoduchá odpověď.

každý je jiný a je těžké říci, kdo se velmi rychle zlepší a kdo bude mít dlouhou, vytaženou herniovanou dobu zotavení disku.

co je ještě více matoucí je, že závažnost herniace disku není dobrým prediktorem herniované doby zotavení disku! Někteří lidé mají hrozné herniované disky, ale zotavují se během několika týdnů – zatímco jiní mají malé vyboulení disku a trvají měsíce, dokonce roky, než se plně zotaví.

jako hrubé vodítko bych však očekával, že zotavení bude následovat tento vzorec u absolutně „typického“ jedince:

kdy?	fáze zotavení
den 1	dojde k poranění disku-AU!
týden 1	v mnoha bolestech, snaží se dostat do práce nebo se pohodlně doma. Asi máte pocit, že si chcete uříznout nohu.
týden 2	začíná brát správné léky proti bolesti, to trochu pomáhá. Práce je zabiják, noha stále velmi bolestivé.
týden 4	začíná se mírně zlepšovat po provedení vhodných změn životního stylu, optimalizaci stravy a použití konkrétních cvičení k mému individuálnímu problému.
6. Týden	se cítí výrazně lépe. Pocit, že můžete projít den v práci bez přílišné bolesti večer. Stále velmi opatrný na záda.
týden 9	noha je mnohem lepší, ale záda stále tuhá. Snažím se dostat ten poslední kousek pohybu zpět. Vyděšený myšlenkou, že znovu houpat golfovou hůl.
12. týden	praktikováním metod, abyste znovu získali normální funkci, zaznamenáváte zlepšení důvěry. Cítíte se připraveni vrátit se k věcem, které máte rádi, ale víte, že musíte být na chvíli opatrní.

jak vidíte, zotavení z herniovaného disku není rychlá věc!

je pravděpodobné, že ovládne váš život na několik týdnů-ale to je v pořádku – Získejte to tady a je méně pravděpodobné, že budete později trpět recidivou.

pamatujte, že každý je jiný, pokud jde o dobu zotavení herniovaného disku. Viděl jsem pacienty, kteří se po 12 týdnech léčby necítí lépe, a viděl jsem pacienty, kteří po jednom týdnu uvedli, že jsou o 90% lepší. Toto tvrzení stále platí, když porovnáte počáteční závažnost každého z těchto případů.

Herniated disk chirurgie

chirurgický zákrok je občas nutné, když vaše bolest nohou neusadí po 6-12 týdnech léčby. Můžete také vyžadovat operaci, pokud se u Vás vyskytne některý z příznaků „červené vlajky“, které mohou naznačovat závažnější kompresi nervů. Tyto příznaky zahrnují (ale nejsou omezeny na):

• problémy s močovým měchýřem a střevem (jako je inkontinence nebo neschopnost „jít“)
• necitlivost v oblasti sedla
• těžká ztráta síly v nohou

ve všech případech byste měli získat odborný názor od lékaře nebo fyzioterapeuta specifického pro vaši osobní situaci.

operace, které jsou nabízeny lidem, jejichž vypouklá doba zotavení disku přesahuje očekávanou hodnotu, jsou následující:

• mikrodiscektomie: kde je odstraněna malá část poškozujícího disku, aby se dekomprimoval postižený nerv.
• laminektomie: kde je odstraněna část obratlové kosti v postižené úrovni nazývaná „lamina“, aby se vytvořil více prostoru pro disk v naději, že boule nebude tak silně komprimovat na nervový kořen.
• spinální fúze: Tam, kde je disk odstraněn a obratle nad a pod poškozujícím diskem jsou spojeny pomocí tyčí a šroubů.

je něco, co mohu udělat pro urychlení doby zotavení herniovaného disku?

u většiny lidí je skutečně možné urychlit dobu zotavení herniovaného disku prostřednictvím změn životního stylu. Pokusil jsem se pokrýt tyto změny životního stylu prostřednictvím informací na tomto webu.

shrnutí

doufám, že informace v tomto článku pomohly objasnit několik věcí o tom, zda se herniace disku může přirozeně obnovit konzervativními opatřeními nebo zda je nutná operace. Pokud se obáváte o své příznaky nebo jste vyvinuli novou epizodu ischias, je vždy vhodné být řádně posouzen kvalifikovaným lékařem.

pokud jste našli informace na této stránce užitečné nebo informativní, sdílením tohoto článku s přítelem nebo na sociálních médiích můžete pomoci někomu jinému lépe se rozhodnout o jejich zotavení z ischias.

díky lepším informacím o tom, jak se zotavujeme z ischias, mám pocit, že více lidí se bude moci vyhnout zbytečné operaci, což by byl fantastický výsledek!

nezapomeňte komentovat níže, pokud máte nějaké myšlenky nebo dotazy týkající se některého z výše uvedených! Děkuji moc za čtení, opravdu si vážím vašeho času.

hledáte rychlou úlevu od ischias?

můj dobrý přítel, kolega a kolega mezinárodní odborník na ischias, Dean Volk, má zcela nový ischias relief video kurz k dispozici – a jsem rád, že jsem oficiálním sponzorem!

podívejte se na „vykopnutí ischias Ze Zadku“ Deana Volka!“Online Kurz Úlevy Od Bolesti Zde!

mohu s hrdostí doporučit Deana a jeho kurz pro osoby trpící ischias-protože jsem viděl jeho neuvěřitelné výsledky z první ruky. Můžete se podívat na jeho kurz (a získat celoživotní přístup k videím a bonusovému obsahu) kliknutím zde.

informace o Overcome ischias by nikdy neměly být používány jako náhrada za lékařskou pomoc od lékaře. Nikdy neuvádějte do činnosti žádné tipy nebo techniky z překonání ischias, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem. Úplné podmínky používání naleznete zde.