vábení manželského oddělení. Většina online Rad je naprosto špatná.

revidované 1/24/20

existuje nějaká naděje na mé manželství po oddělení?

slyším tuto otázku hodně. A v tomto příspěvku, vezmu vás hluboko do vědy, abych odpověděl na tuto otázku. Pro mnoho zoufalých párů, manželské oddělení se může zdát jako dobrý nápad. A naše kultura tuto představu nadšeně podporuje.

viděl jsem webové stránky univerzálních terapeutů zpívajících chválu za jejich vzorec pro “ terapeutické oddělení.“

párům se říká, že jejich děti budou mít prospěch z jejich oddělení tím, že se naučí přizpůsobit se “ novému normálu.“

tito terapeuti také popisují praktické finanční výhody, jako je stabilita zdravotního pojištění a další propojené finanční vztahy, které nejsou ovlivněny“ soudním „nebo“ terapeutickým “ manželským oddělením.

někteří terapeuti dokonce zřídili malý chalupářský průmysl specializující se na vypracování separačních dohod.

při riziku znějícího flip je párový terapeut, který se specializuje na vytváření separačních dohod, jako chirurg, který vlastní řetězec pohřebních salonů.

jeden internetový manželský trenér (bez jakéhokoli tréninku duševního zdraví) nabízí domácí studijní kurz založený na jeho vlastních napůl upečených nápadech a několika užitečných nápadech, které zvedl od spolehlivých odborníků na vědeckou terapii párů. Zároveň považuje párovou terapii za neúčinnou. Jeho žluč je dechberoucí.

bohužel, mnoho z těchto“ praktických lékařů “ terapeutů a trenérů má malou nebo žádnou znalost skutečného klinického výzkumu života odděleně. Ale vědecky založené páry terapeuti Ano.

tady je to, co nevědí …

co výzkum odhaluje o oddělení párů

existuje naděje na mé manželství po oddělení?

páry opravdu chtějí vědět, zda existuje něco jako „terapeutické oddělení“ nebo zda existují „pravidla“ oddělení v manželství. Ptají se mě: „existuje nějaká naděje na mé manželství po odloučení?“?“

pravdou je, že pojem „terapeutická separace“ je hluboce riskantní.

studie Ohio State University zjistila, že téměř 80% oddělených párů se nakonec rozvede. Další dřívější studie z konce osmdesátých let zmíněná ve výzkumu státu Ohio ukázala rozvodovost oddělených párů až 96%.

pokud jde o záchranu manželství oddělených párů, je okno pro usmíření vysoce citlivé na čas.

šance na usmíření po odloučení dramaticky klesají asi po 24 měsících

výzkum státu Ohio zjistil, že průměrná manželská separace trvá asi rok. Když se vědci podívali na páry, které se nakonec sešly, obvykle tak učinili během prvních dvou let.

po tomto kritickém dvouletém okně pravděpodobnost, že se pár smíří, drasticky klesá. Nyní víme, že jakmile je pár oddělen déle než dva roky, rozvod je stále pravděpodobnější. K většině těchto rozvodů dochází během prvních tří let života odděleně.

několik párů má složitější problémy, často ekonomické, a jejich život odděleně může trvat deset let nebo déle. Tyto páry si možná vybraly životní styl trvalého nebo polostálého odloučení, aniž by se posunuly k rozvodu nebo usmíření.

Existuje Naděje Na Mé Manželství Po Oddělení?

nejdůležitější věcí, kterou je třeba vědět o manželském odloučení, je to, že s výjimkou případů domácího násilí je povzbuzování párů, aby žili odděleně z terapeutických důvodů, velmi problematické.

jako jeden z koordinátorů příjmu v CTI se mě často ptají, zda je rozumné žít odděleně. Říkám klientům, že hlavním problémem separace do-it-yourself je to, že se páry začínají učit, jak žít samy.

i když může být pravda, že nervové systémy se uklidní, páry se často rozhodnou žít odděleně bez skutečného plánu, jak čelit svým problémům.

klidnější nervový systém může přimět mysl, aby věřila, že odloučení se rovná štěstí. Dalším problémem je, že manžel se stává určeným „problémem“.“Oddělení málokdy nabízí příležitost zamyslet se nad Vaším osobním příspěvkem k rozpadu manželství. A to ztěžuje smíření po oddělení.

to se stalo kulturní normou pro páry oddělit před rozvodem. Některé státy dokonce vyžadují, aby páry před rozvodem žily odděleně. Nenechte se mýlit … žít odděleně je superdálnice k rozvodu. Toto je další příklad toho, jak výzkum odporuje „zdravému rozumu“.“

žít odděleně se cítí dobře, protože věci se často zklidňují. Páry obvykle platí rtu-service k myšlence, že jejich oddělení jim umožňuje pečlivě zvážit své možnosti. Ale málokdo to málokdy udělá. V tom spočívá problém.

záznam o párech žijících odděleně mluví sám za sebe. Existuje pouze dvouleté okno pro aktivní spolupráci s dobrým párovým terapeutem, který věci změní.

navzdory neustálému online Hawkingu domácích studijních kurzů, pokud jste odděleni, máte větší šanci být svým vlastním zubním lékařem než být svým vlastním párovým terapeutem.

většina manželských odloučení je bohužel chaotická a ad-hoc. Tendence je obvykle dostat se z nepříjemné situace, ne vyhrnout si rukávy, abyste se dostali před rostoucí problém s kvalifikovanou vědeckou pomocí.

Existuje Naděje Na Mé Manželství Po Oddělení? Přemýšlejte o svých dětech

separace je pro děti obvykle silným stresorem. Jejich úzkost stoupá a mohou se cítit zodpovědní. Starší děti mohou vytvořit celoživotní spojenectví s jedním rodičem proti druhému.

děti odloučených rodičů často jednají způsobem, o kterém doufají, že povede jejich rodiče ke smíření.

pokud máte pocit, že oddělení je na stole, diskutujte o tom s gravitací a péčí.

Dejte svým dětem vědět, že děláte vše pro to, abyste měli na paměti jejich nejlepší zájmy. A upřímně řečeno, to znamená získat co nejdříve dobrou vědecky založenou párovou terapii a pilně pracovat na vašich problémech.

zvažte stres, který mají vaše manželské problémy na vašich dětech. Snažte se žít odděleně jako poslední možnost. Ale nezapomeňte, že jediná věc horší než odloučení je boj před vašimi dětmi.

existuje usmíření po oddělení? Pouze pokud se jedná o vědomé oddělení

klinický výzkum neschvaluje život odděleně jako zásah do terapie párů první linie. A to je místo, kde se liším od výše uvedených univerzálních terapeutů, kteří často vedou separaci jako terapeutický nástroj.

v CTI však často pracujeme s páry, které jsou již odděleny. Nejlepší způsob, jak učinit existující separační terapeutiku, je pečlivý vstup a vedení vědecky založeného párového terapeuta.

terapie, zatímco žije odděleně, může zahrnovat individuální terapii i párovou terapii. Domácí studijní kurzy nechat oba válet ve stejných myšlenkových vzorců a chování, které vás dostal do tohoto nepořádku na prvním místě.

ano, existuje naděje.

u pozorných terapeuticky dohlížených separací může být kontakt minimalizován. Každý partner získá představu o tom, co by život sám znamenal. To jim pomáhá přemýšlet o pozitivních a negativních aspektech jejich manželství, a poté tyto pocity zpracovat ve vědecké terapii párů.

jak obnovit manželství po oddělení

zde je několik nápadů, jak zachránit manželství po oddělení:

• dbejte na to, abyste vypadali co nejlépe. A nejen navenek. Nemluvím jen o zjevných otázkách osobní péče. Pokud máte děti poskakující tam a zpět mezi vámi, ujistěte se, že vaše soukromé prostory jsou řádné. Pokud jste oba v negativním sentimentu, nechcete krmit temnou představivost svého manžela, že jste horký nepořádek. Překvapte je tím, že je držíte pohromadě.
• Držte Koně. Nezdá se, že by moc spěchal, aby se dal znovu dohromady. Netlačte na svého manžela nebo vinu. Pomalu. Projevte respekt a snažte se být emocionálně regulováni. To znamená přestat kritizovat a obviňovat. Mluvte méně. Poslouchej víc.
• získejte dobrou párovou terapii k identifikaci a práci na základních základních otázkách. Ale nepřipojujte řetězce. Příliš mnoho partnerů říká, že budou mluvit pouze o tomto problému nebo o tom. To může znít jako, „budu mluvit o tom, jak se můžeme znovu dát dohromady.“, ale nechci diskutovat o myšlence rozvodu.“Možná budete nejprve potřebovat poradenství v oblasti rozlišování. Buďte k tomu otevřeni. Někdy je nejlepším způsobem, jak obnovit své manželství po odloučení, prokázat odvahu diskutovat o bolestivých problémech v terapii.
• spolupracujte na obyčejném. Jste odloučeni, ale život jde dál. Nechte drobné podráždění stát se bojem o nic. Přestaňte se hašteřit a naznačte svou ochotu spolupracovat se světskými úkoly vedení vaší rodiny.
• dohodněte se na tom, co je v pořádku a co je pro vás problém. Dobré hranice jsou zásadní. Někteří terapeuti to mohou rozšířit na absolutní. Ale oba víte, co vám vyhovuje. Sdílejte tyto informace.
• data jsou dobrý nápad, ale netrvejte na tom. Pokud jste nakloněný partner, zaměřte se na všechny příležitosti, jak ukázat své nejlepší já. Někdy je to zábavné rande, a někdy platí účet za plyn včas.

ukažte svému partnerovi jinou stránku sebe

když pár žije odděleně, může dojít k mnoha jednáním o celé řadě otázek. Otázky věrnosti, soukromí, péče o děti, a jednání s přáteli a rodinou jsou běžné obavy.

nejlepší způsob, jak zachránit manželství po odloučení, je ukázat partnerovi něco jiného.

překvapte je chytře. Ale nepozvěte je, aby si toho všimli tím, že upozorníte na sebe a na to, co děláte jinak.

rád bych připomněl oddělené páry kritického dvouletého okna a vyzval je, aby zvážili použití párové terapie k zamyšlení nad pozitivními aspekty jejich manželství.

vědecky založená párová terapie může také poskytnout bezpečný prostor pro osobní růst. Jakým partnerem chci být? Jaký typ vztahu chci modelovat pro své děti? Co se pro mě musí změnit? Co se musí změnit pro mého partnera?

párová terapie, zatímco žije odděleně, vyzývá staré předpoklady a přesvědčení, aby byly pečlivěji a systematicky prozkoumány.

odloučení, které je „terapeutické“, může zabránit rozvodu a pomoci párům vytvořit láskyplnější, živější a odolnější manželství. Kvalifikovaný párový terapeut může proces zpomalit a vyzvat vás oba, abyste pečlivě zvážili, co je v sázce.

jste odděleni…ale chcete to zkusit znovu?

začněte hodnocením.