Světový fond na ochranu přírody CN Tower Climb for Nature se vrací tento víkend pro svůj 26.rok.

každoroční událost je jednou ze dvou fundraisingových schodišť, které každoročně pořádá CN Tower; jeden na jaře pro WWF-Kanada podporující boj proti změně klimatu a jeden na podzim pro United Way of Greater Toronto na podporu mnoha komunitních agentur.

mezi mnoha horolezci tento víkend bude globální zprávy počasí specialista Mike Arsenault, který říká, že dělá schodiště stoupání bylo vždy něco, co chtěl odškrtnout jeho seznam kbelík, a šance, aby tak učinily při zvyšování povědomí a finanční prostředky na ochranu přírody úsilí je ideální příležitost.

“ jsem také velmi konkurenceschopný a mezi mnou, Crystal Goomansinghem a Rossem Hullem jsou 17.Dubna k mání některá vychloubací práva.“

v průběhu let více než 86 000 Kanaďanů vyšplhalo na 1 776 schodů, v týmech nebo jednotlivě, a to je největší každoroční sbírka WWF. Výstup pro veřejnost a mládež se koná 16. dubna, týmová výzva se koná 17. Dubna. Registrace je nutná.

více: chcete zlepšit své zdraví? Konkurence na pracovišti může udělat trik

ať už to kontrolujete ze seznamu kbelíků, hledáte způsob, jak se vrátit, nebo se prostě chcete dostat ven a udělat něco fyzického tento víkend, zde je několik faktů CN Tower, které vám pomohou začít.

jak stará je věž CN?

věž CN byla postavena kanadskými národními železnicemi. Dokončena byla v roce 1976. Stavba věže trvala 1537 dělníkům 40 měsíců. Pracovali pět dní v týdnu ve směnách pracovali pět dní v týdnu a tři samostatné směny pokrývaly 24 hodin denně. Původní náklady činily 63 milionů dolarů.

• inteligentní reproduktor instruuje dítě, aby se dotklo penny, aby žilo elektrickou zástrčkou „challenge‘

• Kanada Penzijní plán prémie jdou nahoru více, než bylo plánováno. Tady je to, co víme

přečtěte si více: CN Tower stále přitahuje davy

kolik kroků je na vrchol?

na vrchol je celkem 1 776 schodů a 144 letů. V 553.33 m (1,815 ft, 5 palců) CN Tower držel rekord jako nejvyšší budova, věž, volně stojící konstrukce pro více než tři desetiletí.

„těším se na den závodu, hlavně proto, že to znamená, že týdenní lezení po schodech může skončit. Obvykle chodím nejméně dva dny po každém schodišti, protože mám bolavá lýtka, “ řekl Arsenault.

jak dlouho mi to bude trvat? Je to závod?

průměrný horolezec trvá 30 až 40 minut, než se dostane na vrchol, a přestože je událost načasována, nejedná se o závod. Pokud jste zvědaví, podle WWF je nejrychlejší čas stoupání sedm minut a 52 sekund.

musím trénovat?

Arsenault nám řekl, že jeho tréninkový režim pro CN Tower climb byl směsí cvičení celého těla v tělocvičně čtyřikrát nebo pětkrát týdně plus týdenní sezení po schodech. „Jediný důvod, proč trénuji tak tvrdě, je to, že nechci jen dokončit stoupání-chci se dobře bavit.““

přečtěte si více: průvodce běžcem po správném páru bot

“ relace lezení po schodech obvykle trvá 15 až 20 minut a poté následuje 15 až 20 minut pláče.“

pamatujte, že lezení po schodech funguje vaše lýtkové svaly, dejte jim dobrý úsek před a po stoupání. Pokud nejste připraveni tento víkend řešit schody věže, máte spoustu času začít trénovat, protože United Way také pořádá každoroční stoupání po schodech na podzim.

můžete přispět do Světového fondu na ochranu přírody a více informací o stoupání najdete zde.