během posledních 6 měsíců nebo tak jsem slyšel hodně hluku o používání běžecký pás stůl. Nejdřív jsem si myslel, že je to ten nejabsurdnější nápad. Chci říct, opravdu! Proč by se někdo tak zapojil do práce, že si nemůže vzít hodinu ze svého dne na cvičení. Pak jsem se zastavil a podíval se na svůj dlouhý seznam otálení položek, které nesouvisejí s prací, na které se mi nikdy nezdá, že bych si udělal čas. Sedím u stolu, který stojí před mým běžeckým pásem, ale málokdy si udělám čas, abych se dostal ze zadku a šel ho použít, dokonce pro 30 minut.

pak nedávno můj přítel Tricia napsal o tom, jak postavit běžecký pás stůl na svém blogu spolu s videem o tom, jak snadné je použití. Čím víc jsem o tom přemýšlel, tím víc to začalo dávat smysl. Kdybych mohl přijít na to, jak koordinovat své končetiny, aby spolupracovaly na chůzi a práci, mohl bych dosáhnout některých věcí, když chodím každý den. Brilantní! Před pár dny jsem se tedy vydal vyrobit si vlastní běžecký pás.

Poznámka: Můj běžecký pás byl zakoupen z druhé ruky za 80 dolarů. Může to vypadat starodávně, ale funguje to skvěle a mohu být hrdý na to, že moje nechodící já neutratilo jmění, aby se na to celé měsíce dívalo-nedělejte si legraci!

měl jsem několik kritérií, která můj stůl musel splnit:

• velký a robustní
  stůl musel být dostatečně velký a dostatečně stabilní, aby vyhovoval mému notebooku a myši. Můžu připojit počítač k televizoru, pokud chci, ale můj běžecký pás je v mém rodinném pokoji a někdy musím chodit, když jsou tam také děti,takže sdílení televize je důležité. Chtěl jsem tedy mít možnost mít obrazovku přímo před sebou na stole místo pouze na televizi přede mnou.
• odnímatelný
  můj manžel také používá běžecký pás a není zdaleka tak připojen k práci na počítači jako já, takže stůl musel být snadno odnímatelný.
• snadné vyrobit
  nechtěl jsem se dostat ven všechny druhy elektrického nářadí nebo vyvrtat otvory v zařízení. Chtěl jsem to udělat sám. (můj manžel pro mě řezal dřevo a já jsem udělal zbytek, Jupí!)

zde je to, co jsem přišel s postavit svůj vlastní běžecký pás stůl:

Poznámka: ještě jsem namaloval stůl, nejsem tak trpělivý a obyčejné borové dřevo je v pořádku mnou.. samotný běžecký pás není ozdobný kus, takže je mi jedno, jak vypadá stůl.

materiály:

• dřevo
• lepidlo na dřevo
• šrouby do dřeva (a elektrický šroubovák/vrták s vrtákem)
• průmyslová pevnost na suchý zip

návod k použití:

každý běžecký pás je trochu jiný, takže je třeba tyto pokyny odpovídajícím způsobem upravit.

• změřte a odřízněte 1′ nebo 18″ desku o šířce běžeckého pásu. Pokud chcete, změřte ji tak, aby se překrývala o 1″ na obou stranách.
• pokud má váš běžecký pás šikmé paže jako moje, nemůžete jednoduše umístit polici nahoře, nebude to na úrovni. Tak, v tomto případě, pomocí 6 ‚x 2″ proužek dřeva řez 2 stejné délky kusů šířku vašeho běžeckého pásu, a přilepit je na vrcholu přicházejí do styku vytvořit pás umístit pod stůl. Páska s lepicí páskou držet pohromadě až do sucha. Pokud dáváte přednost, hřebíky nebo šrouby dohromady.
• pomocí 2 vrutů do dřeva připevněte 2 “ proužek na spodní stranu kusu police na stole.

• změřte a přidejte vecro ke každému ze 4 rohů police na stole na spodní straně. Připojte koordinační kousky suchého zipu k ramenům běžeckého pásu. (Pokud se rohy ve skutečnosti nedotýkají stolu, Vyberte 2 body na obou stranách desky, které chcete připojit.)

• adher suchý zip přes horní část horní strany police na stole. Připevněte koordinační suchý zip na obou stranách horního kusu, ovinutí podél spodní strany police. Tento kus suchého zipu zabraňuje převrácení police, pokud by se měl opřít o stůl.

Můj běžecký pás stůl je dostatečně velký, že mohu snadno používat svůj notebook s myší nebo mohu použít bezdrátovou klávesnici a myš s notebookem připojeným k velké televizní obrazovce. Suchý zip ji drží na svém místě natolik dobře, že se mohu snadno držet při chůzi a nestarat se o to, že stůl odletí ke mně. Stůl mohu velmi rychle odstranit pouhým odpojením horního kusu suchého zipu a vytažením police stolu z připojených ramen běžeckého pásu.

zásoby, aby se můj běžecký pás stůl celkem přibližně $ 10, nejdražší kus je průmyslová síla suchý zip, který jsem zvedl na Walmart v šicí uličce za $ 7.49. Celý stůl mi trval asi hodinu … hlavně proto, že jsem musel najít své zásoby zakopané v garáži.

pokud chcete, aby váš běžecký pás vypadal trochu méně nedokončený, natřete dřevo a poté přidejte pruh látky na lepivou stranu suchého zipu, který není na nic přilepený. Voilo!

jsem s řešením spokojen a už jsem to vyzkoušel. Šel jsem hodinu, když jsem napsal několik článků a dokonce jsem vytvořil video pro jiný web. Mise splněna … teď si jen musím vzpomenout, že už nemám omluvu za to, že nechodím!