tenisový Video Tip
podání je nejkritičtější a nejcennější výstřel v tenise. Silné podání vám umožní eso svého soupeře a rychle získat bod. Zatímco na druhé straně, slabé podání umožňuje vašemu soupeři příležitost agresivně vrátit míč a diktovat bod. A nejhorší scénář, nekonzistentní podání může vést k dvojchybám, předání soupeři volný bod.
podání je jedinou střelou v tenise, nad kterou máte úplnou kontrolu. Máte luxus diktovat, kam umístíte tenisový míček, jak ho roztočíte a jak rychle zasáhnete, což vám umožní ukončit bod dříve, než se váš soupeř dokonce dotkl míče.
v tomto videu tenisový tip, Nelson Banes, ředitel tenisu v Enchantment Resort v Sedoně, Arizona, a Nike Tennis Camps ředitel, učí a demonstruje 3 kroky, které pomohou zlepšit svůj tenis sloužit, takže můžete pozvednout svou hru na další úroveň.
3 kroky
- odložte raketu a uchopte tenisový míček. Jděte na základní čáru, jako byste byli připraveni sloužit. dal jsi míč do ruky rakety. Napodobit sloužit, otočit do zadní špičky a hodit míč do servisního boxu. Jakmile se budete cítit vyváženě a pohodlně dostat míč přes síť, přejděte ke kroku 2.
- dále si vezměte tenisovou raketu, ale bez míče. Přejít na základní čáru a napodobit podání. Nyní s raketou v ruce, napodobit hodit míč jste udělali v kroku 1.
- nakonec uchopte míč raketou. Jděte na základní linii a pusťte se do svého servisního postoje. Ještě jednou proveďte cvičný pohyb házení přes síť. Jakmile se budete cítit pohodlně a vyváženě, hodte míč a zasáhněte své podání.
Nelson Banes je ředitelem tenisu v Enchantment Resort a bývalým profesionálem NCAA All-American a ATP. Banes, uznávaný jako jeden z nejvýznamnějších trenérů v zemi, trénoval na ATP i WTA tours. Kromě úspěchu na kurtu, Banes je také oceněným producentem a režisérem jeho tenisového dokumentu „Inside Tennis“ Pro tenisový kanál.
další skvělé tenisové tipy a instrukce od Nelsona Banese, připojte se k zábavě v Sedoně letos v létě na juniorském nebo dospělém tenisovém kempu Nike v Enchantment Resort.