odată ce Rezerva de călăreți profesioniști, contoarele de putere au câștigat o tracțiune semnificativă pe partea recreativă a ciclismului în ultimii ani.

odată cu creșterea masivă a concurenței pe piața contoarelor de putere și apariția aplicațiilor imersive de ciclism interior, cum ar fi Zwift, TrainerRoad și Sufferfest, tot mai mulți bicicliști înțeleg beneficiile antrenamentului și ale curselor cu putere.

am analizat șapte produse pentru a vă aduce ghidul nostru definitiv pentru cele mai bune contoare de putere disponibile în 2021.

ce este un contor de putere?

un contor de putere este, în termeni simpli, un set de cântare în mișcare care măsoară puterea dvs. și este măsurat ca un calcul al cuplului (cât de greu împingeți pedalele) înmulțit cu cadență (cât de repede se rotesc pedalele – sau rotații pe minut).

puterea dvs. este măsurată în wați (un watt este egal cu 1 joule pe secundă), oferindu-vă un calcul precis al cantității de energie pe care o puneți prin pedale în orice moment dat.

cu aceste cunoștințe, vă puteți calcula sarcina de antrenament, puteți viza niveluri precise de efort prin zonele de antrenament, puteți urmări îmbunătățirile în fitness, puteți determina câte calorii ardeți și multe altele.

combinați aceste date cu informații de la un computer de ciclism și un monitor de ritm cardiac și poate fi un instrument foarte puternic în mâinile potrivite.

ce am testat

am testat șapte contoare de putere de la mărci de top în primele șase luni ale anului 2021, iar această listă cu cele mai bune contoare de putere reunește cele mai fiabile și ușor de utilizat contoare de putere pe care le-am testat.

au fost incluse contoare de putere din întregul spectru de prețuri, precum și diferite tipuri, de la contoare de putere pe bază de manivelă și contoare de putere montate pe păianjen până la contoare de putere pedale.

ne-am concentrat testarea pe contoare de putere care măsoară puterea totală, mai degrabă decât contoare de putere pe o singură față (care măsoară puterea de la un picior și o dublează pentru a estima puterea totală), deoarece acestea oferă cea mai exactă imagine a puterii tale.

în timp ce contoarele de putere pe o singură față sunt de obicei mai ieftine, ele presupun, de asemenea, că soldul dvs. de putere (procentul din puterea totală pe care o produce fiecare picior) este perfect egal în orice moment. Experiența noastră folosind contoare de putere cu două fețe (care măsoară puterea de ieșire de la fiecare picior în mod independent) arată că nu este cazul.

testele noastre au luat în considerare ușurința instalării, modul în care fiecare contor de putere a funcționat pe bicicletă în timpul călătoriei și dacă este probabil să reziste la utilizarea pe termen lung. De asemenea, am testat precizia tuturor contoarelor de putere enumerate aici. Mai multe despre acest lucru mai jos.

precizia contorului de putere și modul în care l-am testat

este crucial ca orice dispozitiv folosit pentru a măsura ceva să fie corect, așa că am testat riguros toate contoarele de putere incluse în această listă.

majoritatea producătorilor vor pretinde că contoarele lor de putere sunt corecte la +/- 1 până la 2%. De obicei, cu cât un contor de energie este mai scump, cu atât marja de eroare revendicată va fi mai strânsă (deși, din nou, acest lucru nu este întotdeauna cazul).

ca și în cazul oricărui dispozitiv de măsurare, precizia ar trebui să fie dată, dar există ocazional diferențe între ceea ce pretinde o marcă și ceea ce oferă produsul.

cum am determinat precizia unui contor de putere dat? Am testat mai multe contoare de putere de la o mare varietate de mărci pentru a face referințe încrucișate între ele, ceea ce ne permite să testăm acele niveluri de precizie revendicate.

deși nu ne așteptăm ca fiecare număr să se potrivească exact, contoarele de putere exacte ar trebui să fie de acord foarte strâns cu privire la puterea pe care o produceți la un moment dat.

de asemenea, fiecare contor de putere a fost testat pe o serie de plimbări în interior, cu date validate și pe plimbări în aer liber.

când am mers în interior, am măsurat puterea din trei surse – două contoare de putere pe bicicletă (de exemplu, pedale de contor de putere și manivele contorului de putere și un antrenor inteligent Elite direto XR-în timp ce eram afară, am folosit întotdeauna două contoare de putere pe bicicletă simultan (din nou, folosind contoare de putere care măsoară puterea din diferite locații de pe bicicletă).

atunci când este utilizat pentru a înregistra date simultan, putem determina rapid dacă liniile de pe grafic (o urmă a puterii de ieșire pe o plimbare) se potrivesc sau nu. Cu trei surse de alimentare în amestec (pedale de contor de putere, manivele contorului de putere și un antrenor inteligent, de exemplu), putem începe să ne simțim pentru care – dacă există – sunt valorile aberante.

cu timpul și cu mult timp de mers, putem construi un catalog de dovezi pentru a spune dacă un contor de putere este capabil să producă în mod constant date exacte în care puteți avea încredere.

în sfârșit, un cuvânt despre consecvență.

coerența este un atribut cheie al unui contor de putere, deoarece trebuie să puteți avea încredere că schimbările în puterea dvs. de zi cu zi sunt schimbări autentice în ceea ce privește cât de greu rotiți pedalele (și nu pur și simplu zgomotul din date). Acesta este modul în care știți dacă antrenamentul dvs. funcționează sau nu, de exemplu.

este vital ca un contor de energie să fie atât consecvent, cât și precis.

un contor de putere constant inexact este ca o riglă cu o scară inexactă. Poate că bine în izolare, dar nu de mult folos pentru compararea cu orice altă sursă.

dacă faceți vreodată upgrade la un alt contor de putere în viitor, de exemplu, atunci utilizarea unui contor de putere inexact poate face ca comparațiile istorice de performanță să nu aibă sens.

de asemenea, dacă inexactitatea se manifestă ca o subestimare a adevăratei tale puteri totale, te-ai putea afla într-un dezavantaj semnificativ în comparație cu concurenții tăi atunci când concurezi pe Zwift sau alte aplicații de ciclism interior.

cum să alegeți cel mai bun contor de energie

cumpărarea unui contor de energie poate fi un câmp minat, cu o gamă largă de mărci care oferă produse la o varietate de puncte de preț.

aveți, de asemenea, contoare de putere pe o singură față și pe două fețe și o decizie de luat cu privire la locul în care doriți să plasați unitatea și, la rândul său, să măsurați puterea în bicicletă.

dacă doriți să aflați mai multe despre contoarele de putere și la ce să aveți grijă atunci când cumpărați unul, continuați să citiți până la sfârșit ghidul cumpărătorului nostru sau faceți clic pe linkul de mai jos. În caz contrar, puteți asculta Podcastul de mai jos.

• Salt la Ghidul cumpărătorului nostru contor de putere

Favero Assioma Duo pedale de măsurare a puterii

• £639 / $815 / €695 așa cum au fost testate
• citiri precise de putere și baterie reîncărcabilă
• clemele Nu sunt cele mai bune

pedalele Favero Assioma Duo Power meter oferă citiri precise și consistente de putere pentru partea stângă și dreaptă, chiar și atunci când sunt comutate între biciclete, datorită electronicii contorului de putere adăpostite în păstăi pe fiecare pedală.

pedalele au Baterii reîncărcabile cu o durată de viață a bateriei de 50 de ore. Acesta este un câștig real în comparație cu alte pedale de contor de putere care se bazează pe baterii cu celule de monede.

Favero are propria aplicație dedicată pentru smartphone care vă permite să actualizați firmware-ul pedalei, să verificați nivelurile bateriei și să accesați asistența pentru produse.

Favero oferă propriul sistem de prindere cu aceste pedale, care este similar cu aspectul. Din păcate, clemele nu oferă o cantitate imensă de reglabilitate și sunt ușor alunecoase pentru a merge mai departe.

• citiți recenzia completă a pedalelor Favero Assioma Duo Power meter

Garmin Rally RS200 pedale de măsurare a puterii

• £969.99 / $1,099.99 / €1,099.99 as testat
• cel mai bun din clasa cleat compatibilitate și date exacte
• etichetă de preț Premium

pedalele de raliu RS200 Garmin sunt primele pedale de măsurare a puterii Shimano-native, ceea ce înseamnă că pot fi utilizate cu cleme Shimano SPD-SL, ceea ce le face o opțiune bună dacă utilizați deja pedale Shimano road.

testele noastre au constatat că citirile de la pedalele de raliu Rs200 sunt corecte, deși au durat câteva secunde pentru ca pedalele să înceapă să transmită datele. Dar aceasta va fi într-adevăr o problemă doar pentru cicliștii de urcare pe pistă sau pe deal, unde fiecare secundă contează.

eticheta de preț ar putea fi off-punerea la unii, dar acest lucru este comparabil cu multe alte contoare de putere și acestea sunt lideri de clasă în multe feluri.

• citiți recenzia noastră completă Garmin Rally RS200 power meter pedals

Quarq dfour Dub contor de putere

• £549 / $595 / €619 așa cum a fost testat
• compatibil cu majoritatea trenurilor de rulare
• date precise și fiabile privind puterea și cadența

Quarq DFour DUB este un contor de putere bazat pe păianjen care se integrează cu manivela dub și suportul inferior al SRAM.

datorită compatibilității SRAM DUB cu alte trenuri de rulare, acest contor de energie va funcționa cu aproape toate celelalte trenuri de rulare de pe piață și este ușor de instalat. Doar asigurați-vă că aveți suportul inferior drept.

contorul de putere măsoară puterea totală produsă de ambele picioare și s-a dovedit precis în testare, la fel ca și citirile sale de cadență. A existat o mică întârziere înainte ca datele să fie preluate de computerul de ciclism al testerului nostru, dar numai cu câteva secunde.

este posibil ca contorul de energie să nu aibă aceleași caracteristici avansate ca altele, dar oferă toate datele de care vor avea nevoie majoritatea bicicliștilor.

• citiți recenzia noastră completă Quarq DFour Dub power meter

etape putere LR Shimano Ultegra R8000 contor de putere

• £715 / $789.99 / 849 ca testat
• menține aceeași performanță de schimbare față ca Shimano
• fără cranksets SRAM sau Campagnolo cu două fețe

construit în jurul Shimano Ultegra R800o, acest contor de putere stânga/dreapta din etape oferă o soluție de fixare și uitare care păstrează aceeași performanță de schimbare ca și manivelele standard Shimano.

în testare, contorul de putere cu două fețe a rezistat bine, furnizând date care erau în conformitate cu alte contoare de putere de referință. Acestea fiind spuse, pedalarea cu un picior a provocat o întârziere a feedback-ului datelor, dar aceasta va fi într-adevăr o problemă pentru bicicliștii care finalizează exercițiile cu un singur picior.

există o baterie de celule monedă în fiecare braț manivelă pentru a alimenta organele interne separate ale contorului de putere. Acestea sunt ușor de înlocuit și carcasa oprește apa să intre.

singurul lucru real de remarcat cu acest contor de putere este că opțiunea stânga/dreapta contor de putere dublă din etape nu este disponibilă pentru cranksets SRAM sau Campagnolo.

• citiți recenzia noastră completă Shimano Ultegra R8000 LR power meter

Verve InfoCrank Classic power meter

• £1,281.84 / $1,778.76 / €1,471.02 așa cum a fost testat
• date exacte de putere și o calitate robustă a construcției
• fără suport Bluetooth și relativ greu

contorul de putere Verve InfoCrank Classic este construit în jurul propriilor brațe de manivelă ale mărcii, care au o calitate robustă a construcției.

când vine vorba de precizia datelor, contorul de putere este aproape fără cusur și a lucrat în mod constant în timpul testării noastre, fără abandonuri de date.

contorul de putere are o rată de eșantionare de 256-hertz. Acest lucru este mult dincolo de ceea ce majoritatea oamenilor vor avea nevoie vreodată, dar va oferi altora o privire incredibil de aprofundată asupra puterii lor. De asemenea, nu are nevoie de compensări zero, în afară de instalarea pe o bicicletă nouă sau după ce bateriile sale sunt schimbate, ceea ce face din aceasta o opțiune foarte fără probleme.

contorul de energie utilizează patru baterii cu celule de monede – două în fiecare braț – pentru o durată de viață a bateriei revendicată de 500 de ore.

manivele sunt relativ grele, iar lanțurile proprii ale Vervei nu se schimbă la fel de bine ca Shimano, dar, în general, acesta este un contor de putere fiabil, robust, fără probleme, care oferă date exacte, făcându-l să se simtă ca un instrument adecvat.

• citiți recenzia noastră completă Verve InfoCrank Classic power meter

de asemenea, luați în considerare…

următoarele contoare de putere au marcat mai puțin de patru din cinci stele în testare, astfel încât nu au fost incluse în lista noastră principală, dar ar putea bifa doar casetele potrivite pentru dvs.

Power2Max ng contor de putere rutier

• €990 (doar spider) așa cum a fost testat
• opțiune extrem de personalizabilă pentru bicicletele rutiere și off-road
• funcție în general precisă, dar offset zero, nesigură

Power2Max ng Road este un contor de putere modular, bazat pe păianjen, care poate fi configurat cu o gamă largă de manivele și lanțuri pentru utilizare pe și off-road. De asemenea, are o durată de viață bună a bateriei și una dintre cele mai bune garanții disponibile.

pe hârtie, acest contor de putere premium arată grozav, dar în testare, am găsit câteva lucruri negre care îl țin înapoi.

în general, este ușor de utilizat și fără probleme, dar au existat probleme cu funcția zero-offset și vârfuri de putere ocazionale. Aceste vârfuri nu ne-au afectat încrederea în datele din marea schemă a lucrurilor, care era în general exactă, dar ar putea fi frustrante pentru intervale mai scurte.

există multe de plăcut aici, dar există multe alte contoare de putere în aceste zile care vin fără problemele pe care le-am experimentat.

• citiți recenzia noastră completă Power2Max ng road power meter

de asemenea testat…

• Rotor INspider power meter-revizuire completă pentru a veni

Ghidul cumpărătorului contorului de putere / Ce să ia în considerare

când vine vorba de obținerea unui contor de energie pe bicicletă, există acum mai multe opțiuni decât oricând și o gamă largă de puncte de preț, deci alegerea celui mai bun contor de energie pentru nevoile dvs. poate fi dificilă.

cu producătorii care fac o serie de afirmații complicate, cunoașterea care se ridică la control este vitală. Ca și în cazul oricărui dispozitiv de măsurare, precizia este critică. După aceasta, vine ușurința de utilizare și fiabilitate.

și, în timp ce prețurile au scăzut cu siguranță, un contor de energie poate fi în continuare o investiție semnificativă.

alege bine, deși, și ar trebui să fie recompensat cu ani de serviciu de încredere. Din fericire, suntem aici pentru a vă ajuta să faceți exact asta.

chiar ai nevoie de un contor de putere?

contoarele de putere sunt la modă acum și sunt, fără îndoială, o inovație tehnologică care a schimbat ciclismul rutier, dar aveți nevoie de unul?

un contor de putere este, în primul rând, un instrument conceput pentru a îmbunătăți antrenamentul și cursele. Dacă nu intenționați să faceți sesiuni de antrenament direcționate, să vă testați fitness-ul (Fie că este vorba de un test FTP sau de o putere critică) sau să îl utilizați pentru a vă ritmul în timpul curselor sau al plimbărilor mari, un contor de putere poate că nu merită cheltuielile.

desigur, este posibil să doriți doar să știți câtă putere produceți în raport cu toți ceilalți – și nu este nimic în neregulă cu asta.

cum funcționează contoarele de putere?

contoarele de putere funcționează de obicei prin măsurarea forței pe o componentă (axa pedalei, brațul manivelei, păianjenul) folosind manometre. Apoi convertesc acest lucru la putere înmulțind-o cu viteza unghiulară (sau cadența) acelei componente. După cum am acoperit deja, puterea este măsurată în wați.

aceste date sunt transmise fără fir către o unitate principală prin frecvența wireless ANT+, iar unele contoare de putere au, de asemenea, Bluetooth pentru asocierea cu un smartphone.

majoritatea contoarelor de putere sunt relativ ușor de utilizat: îl împerecheați cu unitatea principală prima dată când îl utilizați, apoi mergeți doar. La plimbările ulterioare, unitatea dvs. principală își va aminti contorul de putere și va furniza date imediat ce începeți să călătoriți.

cu toate acestea, majoritatea contoarelor de putere vă vor solicita, de asemenea, să efectuați o compensare zero la intervale regulate, astfel încât să știe să raporteze zero atunci când nu se aplică niciun cuplu pedalelor.

manivela vs spider vs pedale contoare de putere

dacă ați decis că doriți un contor de putere, primul lucru de luat în considerare este locul în care îl doriți pe bicicletă. De obicei, contoarele de manivelă, păianjen și pedală sunt cele mai comune opțiuni.

ce fel de călărie faceți și ce compromisuri sunteți dispuși să faceți cu componentele bicicletei vă vor restrânge considerabil opțiunile.

dacă aveți nevoie doar de date de alimentare pe o bicicletă rutieră, atunci opțiunile sunt largi. Dacă doriți să utilizați același contor de putere pe mai multe biciclete și pentru mai multe discipline, opțiunile dvs. devin mai limitate.

un contor de putere bazat pe una dintre cele mai bune pedale de biciclete rutiere nu ar fi ideal pentru utilizarea pe bicicleta cu pietriș sau pe bicicleta montană, de exemplu.

în cele din urmă, există un anumit nivel de compromis cu fiecare contor de putere – nu există o soluție unică pentru fiecare bicicletă și tip de călărie.

luați, de exemplu, contoare de putere pe bază de manivelă și păianjen față de pedale. Firele pedalei sunt aceleași pe practic fiecare manivelă, ceea ce înseamnă că contoarele de putere bazate pe pedale pot fi atașate la aproape orice bicicletă, fără modificări necesare.

un contor de putere pe bază de manivelă sau păianjen, pe de altă parte, ar putea necesita să schimbați suportul inferior al bicicletei pentru a o face compatibilă cu noua axă.

dacă aveți mai multe biciclete pe care doriți să le măsurați, costul convertirii acestora la același standard de suport inferior ar putea adăuga rapid.

manivele durează, de asemenea, câteva minute mai mult pentru a schimba între biciclete decât pedalele, iar diametrul cercului șurubului ar putea fi prea mare pentru a fi utilizat pe o bicicletă montană dacă doriți să utilizați lanțuri mai mici de 34 de dinți.

cu contoarele de putere pe bază de pedală, totuși, vă limitați la utilizarea tipurilor de corp ale pedalei cu care contorul de putere este compatibil. Pentru unele modele care pot fi doar un standard de pedală rutieră, dar chiar și pentru cei cu corpuri de pedală interschimbabile, nu toate sistemele de pedale și pedale sunt satisfăcute.

unitate de cap

odată ce aveți un contor de putere, veți avea nevoie de ceva pentru a capta toate datele transmise.

în timp ce multe mărci de contoare de putere oferă aplicații dedicate pentru înregistrarea datelor pe un smartphone, un computer de ciclism compatibil ANT+ dedicat este o opțiune mai bună. Multe dintre cele mai bune computere pentru biciclete vor susține această conectivitate.

Dacă intenționați să vă uitați la datele dvs. în timp ce călătoriți, poate fi util să aveți un computer de ciclism cu un ecran rezonabil de mare.

stoarcerea mai multor câmpuri de date într-o singură pagină poate fi dificilă și poate duce la supraîncărcarea informațiilor. Nu vrei să-ți petreci întreaga plimbare uitându-te la tulpina ta.

cât ar trebui să cheltuiți?

în timp ce prețurile au scăzut în general pe măsură ce concurența a crescut, un contor de energie este încă o investiție semnificativă.

ca în orice, opțiunile mai ieftine vin adesea cu compromisuri în comparație cu opțiunile mai scumpe.

cel mai mare compromis oferit de multe mărci de contoare de putere vine sub formă de contoare de putere pe o singură față. Deoarece măsoară doar puterea unui singur picior (această cifră este apoi dublată pentru a estima puterea totală) și, prin urmare, necesită doar jumătate din Electronice, acestea tind să fie semnificativ mai ieftine.

rezultă atunci că adevăratele contoare de putere cu două fețe sunt de obicei opțiunile mai scumpe, contoarele de putere bazate pe păianjen stând adesea undeva la mijloc. Totuși, acest lucru nu este întotdeauna cazul.

cel mai mare dezavantaj al contoarelor de putere pe o singură față este că precizia datelor totale de putere produse depinde de echilibrul de putere stânga/dreapta. Orice dezechilibru introduce o marjă de eroare suplimentară, reducând precizia cu care sunt măsurate valorile dvs.

pentru a da un exemplu practic, dacă piciorul drept este mai puternic decât stânga, dar aveți un contor de putere numai la stânga, contorul dvs. de putere vă va subestima puterea totală (și invers).

nu numai că acest lucru reduce acuratețea datelor dvs. de performanță (înregistrări personale, încărcare de antrenament, calorii arse și așa mai departe), ar fi, de asemenea, un dezavantaj de performanță într-o cursă Zwift (așa cum am menționat deja), cu excepția cazului în care aveți o altă sursă de alimentare mai precisă, cum ar fi unul dintre cei mai buni antrenori inteligenți.

în cele din urmă, cât de mult contează acest lucru va depinde de ceea ce doriți de la contorul dvs. de energie și de cât sunteți dispus să cheltuiți.

ce date aveți nevoie?

la un nivel de bază, fiecare contor de putere ar trebui să furnizeze date precise și fiabile de putere și cadență.

dincolo de asta, însă, multe contoare de putere oferă acum o serie de valori avansate, cum ar fi echilibrul de putere stânga/dreapta, netezimea pedalei și eficacitatea cuplului. Să ne uităm la ce ne spun aceste lucruri.

echilibru de putere stânga/dreapta

echilibru de putere stânga/dreapta este o măsură (sau estimare, în funcție de contorul de putere pe care îl utilizați) a puterii pe care fiecare picior contribuie la puterea totală produsă. Acest lucru este de obicei afișat pe unitățile de cap ca o împărțire procentuală.

adevăratele contoare de putere cu două fețe constau din două contoare de putere separate care măsoară fiecare picior în mod independent și combină datele de la fiecare pentru a oferi o putere totală precisă.

dacă aveți un dezechilibru mare, probabil din cauza rănirii sau a unei potriviri slabe a bicicletei, acest lucru poate fi ceva pe care îl puteți viza pentru a vă îmbunătăți prin utilizarea unui contor de putere cu două fețe.

în bine sau în rău, oamenii nu sunt în general simetrici, deci a avea un dezechilibru de putere stânga/dreapta nu este neobișnuit. Din experiența noastră, echilibrul stânga/dreapta este, de asemenea, o țintă în mișcare, contribuția procentuală din fiecare picior schimbându-se de la secundă la secundă, în funcție de variabile precum nivelul de efort și poziția de călărie.

din acest motiv, contoarele de putere pe o singură față sunt potențial supuse unei marje de eroare suplimentare (și necunoscute).

netezimea pedalei

netezimea pedalei măsoară cât de ușor se aplică forța pe parcursul fiecărei rotații complete, de 360 de grade a manivelei.

o cursă a pedalei perfect netedă, în care puterea este aplicată uniform pe întreaga rotație, ar oferi o citire a netezimii pedalei de 100%, fiecărui picior i se atribuie un scor separat. Majoritatea bicicliștilor, însă, vor vedea o citire a netezimii pedalei între 10 și 40%.

deși există afirmații că îmbunătățirea netezimii pedalei vă poate îmbunătăți performanța, un scor de netezime a pedalei de 100% nu este de dorit.

acest lucru se datorează faptului că majoritatea forței ar trebui să fie generată pe downstroke, pentru a profita de cele mai mari grupuri musculare din jumătatea inferioară, glutes și cvadriceps.

eficacitatea cuplului

eficacitatea cuplului măsoară cât din forța (cuplul) generată împinge pedala sau brațul manivelei înainte. La fel ca netezimea pedalei, aceasta este măsurată ca procent și fiecare picior este măsurat separat.

o eficiență a cuplului de 100% pentru ambele picioare ar însemna că tot efortul dvs. va împinge pedalele înainte, deși acest lucru este dificil de realizat în practică.

Matt Rowe, de la Rowe and King cycle coaching, spune că ar trebui să vizăm o eficiență a cuplului de peste 60%, dar, indiferent de locul în care stați în prezent, se susține că îmbunătățirea acestei valori poate face cursa pedalei mai eficientă.

analiza post-ride

după ce ați terminat călătoria, va trebui să aveți acces la software dedicat pentru a revizui datele. Din fericire, există multe opțiuni disponibile (dintre care unele o fac pe lista noastră cu cele mai bune aplicații de ciclism).

puteți utiliza aceste programe pentru a calcula sarcina și progresul antrenamentului, pentru a urmări câte calorii ardeți, pentru a vă revizui înregistrările personale și multe altele. Există o listă practic nesfârșită de valori de urmărit și evaluat.

cei cu computere de ciclism Garmin Edge, de exemplu, pot utiliza platforma online a companiei, Garmin Connect. Acest serviciu gratuit prezintă o varietate de valori într-un format ușor de urmărit și încorporează informații despre sarcina dvs. actuală de fitness și antrenament prin intermediul funcției sale de stare de antrenament.

Strava oferă un pachet similar, dar aceste caracteristici sunt rezervate abonaților la serviciul său premium.

cei care lucrează cu un antrenor profesionist de ciclism pot fi cel mai bine deserviți de TrainingPeaks. Acest serviciu oferă o gamă largă de instrumente de analiză aprofundată, pe care dvs. și antrenorul dvs. le puteți utiliza pentru a vă monitoriza starea de fitness. Antrenorul dvs. poate seta, de asemenea, antrenamente viitoare prin intermediul platformei.