știm cu toții că yoga este o practică antică, dar ce înseamnă mai exact ‘ancient’? Cât de veche este yoga? De ce o mai practicăm și cum diferă practica de astăzi de cea originală?
cercetătorii și istoricii urmăresc dezvoltarea yoga în urmă cu 5.000 de ani. Unii iau originile yoga chiar mai departe înapoi la 10.000 de ani. Acum, că este vechi! Dar pentru că filozofiile și practica yoga au fost inițial transmise oral, unele mistere pot rămâne întotdeauna.
istoria yoga este împărțită în patru epoci principale: Vedică, Pre-clasică, clasică, Post-clasică sau modernă. Era vedică se referă la Vede și Upanișade, lucrări uriașe ale Scripturii care documentează credințele brahmanilor și Rishi (văzători mistici). Yoga Pre-clasică este în esență marcată, dar Yoga Sutras din Patanjali. Patanjali este tipul care a dezvoltat conceptul de yoga ca o cale cu opt membre:
1. Yama (restricții morale) – cum ne raportăm la alții
2. niyama (observări) – cum ne raportăm la noi înșine
3. (postura) – cum ne raportăm la corpul nostru
4. PR-ul (extensia respirației) – modul în care ne raportăm la respirația sau spiritul nostru
5. praty xtrasx xtrasx (retragere senzorială) – cum ne raportăm la organele noastre de simț
6. DHC – xtrox (concentrare) – cum ne raportăm la mintea noastră
7. DHY elixtna (meditație) – trecerea dincolo de minte
8. Sam (absorbție meditativă) – realizarea profundă și Uniunea interioară
(citat din http://ashtanga-yoga-victoria.com/what-are-the-eight-8-limbs-of-yoga/)
în epoca clasică a yoga, practicanții „au respins învățăturile Vedelor antice și au îmbrățișat corpul fizic ca mijloc de realizare a iluminării. Ei au dezvoltat Tantra Yoga, cu tehnici radicale pentru a curăța corpul și mintea pentru a rupe nodurile care ne leagă de existența noastră fizică. Această explorare a acestor conexiuni fizico-spirituale și a practicilor centrate pe corp a dus la crearea a ceea ce ne gândim în primul rând la yoga în Occident: Hatha Yoga.”(http://www.yogabasics.com/learn/history-of-yoga/)
Yoga modernă este epoca Krishnamacharya, tatăl yoga modernă așa cum o știm, și cei trei studenți ai săi care și-au continuat moștenirea Hatha Yoga: B. K. S. Iyengar, T. K. V. Desikachar și Pattabhi Jois. Iată un pic de perspectivă istorică asupra acestor trei: Pattabhi Jois a creat Astanga Yoga, a murit în 2009; Iyengar a fondat Iyengar, a fost cu noi până anul trecut; fiul lui Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar a dezvoltat Viniyoga, are 77 de ani.
atelierul lui Brian Hatha Yoga Pradipika, Pranayama și energia posturilor din această sâmbătă se referă la Yoga clasică, așa cum este descris în Hatha Yoga Pradipika, primul text care stabilește elementele de bază și conturează modul de a face efectiv practica fizică a yoga. Pradipika înseamnă lumină sau iluminare în sanscrită. Sunt destul de sigur că motivul pentru care încă mai practicăm yoga are legătură cu găsirea luminii.
un yoghin modern care se întoarce la Pradipika este ca un muzician rock modern care se întoarce la Memphis sau Chicago. Este întotdeauna edificator să-ți cunoști rădăcinile. Înscrieți-vă și aprofundați-vă practica yoga cu o abordare clasică de Yoga. Va fi foarte interesant.