știați că aproape toată lumea folosește prea multă pastă de dinți? Reclamele arată adesea imagini de genul acesta:
dar, acest lucru este mult prea mult. Aici sunt poze cu periuțe de dinți în familia mea. Mai întâi, periile celor doi fii ai mei și apoi propria mea periuță de dinți cu pastă de dinți.
permiteți-mi să vă dau două motive pentru a nu folosi pasta de dinți ca reclamele:
- pasta de dinți este abrazivă. Deci, utilizarea prea mult poate elimina de fapt cantități mici de smalț, determinând dintele să se „poarte” într-un ritm mai rapid. De asemenea, poate crește recesiunea gingiilor.
- costă mai mulți bani să folosești atât de mult. Hmm…is de aceea reclamele arată întregul cap de perie umplut cu ea?
iată câteva linii directoare:
pentru copii sub 3 ani: cantitatea ar trebui să fie de aproximativ dimensiunea unui bob de orez. Este dificil să scoți atât de puțin din tub și pe perie, dar un bob de orez este tot ce ai nevoie! Prima imagine este periuța de dinți a fiului meu Asher. Tocmai a împlinit 3 ani și încă încerc să fac bobul de orez. Ideea este că nu doriți ca acești copii mici să poată înghiți prea mult. Ingerarea unei cantități prea mari de pastă de dinți care conține fluor este periculoasă.
pentru oricine are peste 3 ani: cantitatea ar trebui să fie de mărimea mazărelor. Asta e tot ce ai nevoie! Perii periuței de dinți vor face cea mai mare parte a muncii pentru a vă curăța dinții, nu pentru pasta de dinți! Pentru mai multe informații despre cantitatea adecvată de pastă de dinți de utilizat, vizitați American Dental Association.