dependența are un impact mai mare decât persoana care consumă. Prietenii, familia și chiar colegii se pot simți răniți sau confuzi sau nesiguri dacă ar trebui să intervină sau să lase o persoană să-și rezolve propriile probleme. S-ar putea să se convingă că este doar imaginația lor sau să raționalizeze că o persoană trebuie să „lovească fundul” înainte de a se schimba. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.

când oamenii minimizează efectele consumului de substanțe, nimeni nu câștigă. Deși consumul problematic de alcool poate fi o tulburare complexă, există semne și comportamente comune care indică faptul că prietenul sau persoana iubită are o problemă și are nevoie de ajutor.

• având probleme cu oprirea consumului de alcool sau cu controlul consumului de alcool
• utilizarea constantă a alcoolului pentru a vă relaxa
• experimentarea penelor de curent sau uitarea a ceea ce s-a întâmplat în timp ce beți
• minciuna altora despre obiceiurile de băut
• experimentarea problemelor de muncă, legale sau de relație din cauza consumului de alcool

• mulți oameni aleg să nu intervină în comportamentul de băut al cuiva, deoarece au auzit unul dintre numeroasele mituri despre consumul de substanțe. De exemplu, ei ar putea presupune că un alcoolic trebuie să bea în fiecare zi. Realitatea este că o tulburare a consumului de alcool nu este diagnosticată de cantitatea pe care o persoană trebuie să o bea, ci de impactul pe care băutura îl are asupra vieții și funcționării lor zilnice.

  o persoană ar putea vedea, de asemenea, un coleg continuând să finalizeze munca la timp și să presupună că nu are o problemă, când, în realitate, acea persoană este un alcoolic înalt funcțional. Sau s-ar putea să fi auzit că o persoană trebuie să „lovească fundul”, când adevărul este că intervenția timpurie în timpul problemelor legate de consumul de substanțe se poate dovedi foarte eficientă.

  un alt mit popular este că nu poți ajuta o persoană să nu mai bea dacă nu este pregătită. Realitatea este că o persoană iubită își poate asuma un rol puternic în recuperare, ajutând o persoană să vadă impactul comportamentelor sale de băut. S-ar putea să nu se schimbe peste noapte sau vreodată, dar există întotdeauna posibilitatea de a-i ajuta să facă un pas în direcția corectă. Să aruncăm o privire la câteva modalități eficiente de a interveni atunci când credeți că un prieten este angajat în probleme de băut.

  articolul continuă mai jos

  obțineți povestea completă despre tulburarea consumului de alcool (AUD)

  dependența de alcool vine cu o mulțime de întrebări. Psycom este aici pentru a vă ajuta să le răspundeți.

  citiți mai multe despre tulburarea consumului de alcool

  săriți prelegerile

  folosind tactici de sperietură sau ținând prelegeri despre ceea ce este bine și rău probabil că nu vă va duce departe. Îți poți împărtăși preocupările fără să te transformi într-un martir sau să simți că trebuie să sperii pe cineva să-și schimbe comportamentul de băut. Mai presus de toate, nu încercați niciodată să purtați o conversație atunci când o persoană este intoxicată. În această stare, vor fi și mai predispuși să nege, să se înfurie sau să uite conversația care s-a întâmplat vreodată.

  pregătiți-vă înainte de conversație

  luați în considerare să discutați cu un medic sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale înainte de a purta o conversație cu prietenul dvs. despre băutul lor. S-ar putea să descoperiți că aveți presupuneri incorecte despre comportamentul de băut sau recuperare. De asemenea, vă puteți pregăti pentru un răspuns negativ. Încercați să nu o luați personal dacă persoana iubită răspunde furios sau neagă că are o problemă, deoarece acesta este un simptom comun sau dacă începe să facă promisiuni pe care nu este probabil să le respecte.

  fii Specific

  de asemenea, ar trebui să te pregătești să fii cât mai specific posibil atunci când îți exprimi preocupările legate de consumul de alcool. Generați exemple despre modul în care băutul lor a cauzat probleme în propria lor viață și în viața altora, mai degrabă decât să faceți declarații generale precum „beți prea mult” sau „vă distrugeți viața.”Mai presus de toate, anunțați-i că au sprijinul dvs. dacă aleg să înceapă calea către recuperare. Deși ei încă mai pot minți sau refuza să rapid, prin furnizarea de exemple specifice pe care le-au plantat o sămânță pentru schimbare în viața lor.

  ai grijă de tine

  deoarece consumul problematic de alcool afectează mulți oameni, este vital să cauți sprijin pentru tine în timp ce încerci să navighezi în relația ta. Luați în considerare să vedeți un consilier, să discutați cu un prieten care a trecut printr-o situație similară sau să vă alăturați unui grup familial de recuperare. Dacă nu ai grijă de tine și nu îți prioritizezi propria sănătate și wellness, atunci nu vei avea energia de a-ți sprijini persoana iubită prin recuperare.

  dacă vă puteți aminti un lucru înainte de a vorbi cu prietenul dvs. despre băutura lor, amintiți-vă acest lucru. Recuperarea nu are loc peste noapte. Nu este ca și cum ai câștiga la loterie sau ai flutura o baghetă magică sau te-ai trezi pentru a descoperi că lumea s-a schimbat. Recidiva poate face parte din recuperarea persoanei dragi sau poate nu. dar recuperarea necesită sprijin continuu și înseamnă sărbătorirea micilor victorii atunci când apar. Nu te învinovăți și nu te convinge că ești responsabil pentru comportamentul de băut al altcuiva. Dar îți poți asuma responsabilitatea pentru genul de prieten care poți fi atunci când au nevoie de tine cel mai mult.

  Ultima Actualizare: 21 Mai 2021