în lumea sportului, există întotdeauna loc pentru îmbunătățiri—nu doar pentru sportivi, ci și pentru antrenori. Mulți antrenori ar putea profita de un pic de reglaj fin. A avea un impact asupra jucătorilor necesită mai mult decât o cunoaștere profundă a jocului. Antrenorii de succes ajută sportivii să-și atingă potențialul construind relații bazate pe încredere, încredere și comunicare. (Citiți despre filosofia de formare a lui David Jack.)
iată nouă tehnici care pot ajuta antrenorii să aibă un impact mai mare asupra jucătorilor lor și să ducă la un sezon mai reușit. Le discut într-un context de baschet, dar tehnicile se aplică antrenării oricărui sport.

pregătire

ca antrenor, trebuie să dați un exemplu dacă vă așteptați ca jucătorii dvs. să pună timp pentru a se îmbunătăți. Antrenorii ar trebui să învețe, să practice și să planifice în mod constant. Nu cădea în capcana de a crede că știi suficient. La Coaching U Live, antrenorul asistent Boston Celtics Kevin Eastman și fostul antrenor asistent Chuck Daly Brendan Suhr nu numai că conduc clinica și prezintă, ci iau și notițe pe tot parcursul. Alți antrenori NBA fac același lucru, chiar și atunci când nu se prezintă. Dacă tipii ăștia încă învață, ar trebui să fii și tu.

orientat spre detalii

pentru ca jucătorii dvs. să obțină repetări de calitate, trebuie să înțeleagă cum arată. Cea mai mică fundamentală a formei sau tehnicii determină cât de bine se face un exercițiu general. Dacă lăsați jucătorii să-și încrucișeze picioarele în apărare în practică, puteți fi siguri că se va întâmpla într-un joc. Trebuie să exagerezi ușor micile detalii în practică pentru a obține ceea ce vrei când începe jocul.

disciplina

o zicală populară este că ” primești ceea ce accepți.”Acest lucru poate fi aplicat abilităților, execuției și disciplinei. Nu lăsați jucătorii să nu îndeplinească standardele pe care le-ați stabilit. Știți ce doriți și determinați ce este acceptabil. Nu totul va fi perfect, dar asta nu înseamnă că perfecțiunea nu ar trebui să fie un obiectiv. Știți ce este realist în circumstanțe și aplicați în mod consecvent toate regulile echipei.

intensitatea

aducerea intensității nu înseamnă că trebuie să fii tare și nebun. Ceea ce înseamnă este că trebuie să faci totul cu scop și concentrare. Echipa ta va prelua personalitatea ta și, sperăm, mentalitatea ta. Personal, nu sunt tare și sunt întotdeauna destul de calm. Am fost numit „antrenorul cool”, pentru că temperamentul meu nu se schimbă. Pentru unii, poate părea că nu am intensitate, dar echipele mele joacă cu încredere și concentrare, se antrenează din greu și inteligent și poartă aceste trăsături cu ele dincolo de baschet. Și noi câștigăm mult. Jucătorii înțeleg că atunci când sunt pe teren, au o treabă de făcut. Le place să muncească din greu și se așteaptă să câștige.

fii pozitiv

a fi pozitiv produce rezultate de durată mai lungă. Negativitatea dispare, deoarece acționează în primul rând asupra motivatorilor externi. Jucătorii care sunt sau învață să fie motivați intern merg mai departe. Dacă jucătorii nu fac buy-in la obiectivele echipei, există doar atât de mult puteți face. Dar crearea unui mediu pozitiv este crucială. Aceasta înseamnă excluderea negativității, nu doar din partea jucătorilor tăi, ci și, în măsura în care o poți controla, din partea fanilor tăi. În parteneriat cu liderii din rândul jucătorilor tăi, este important să fii ferm și în control, dar într-un mod care aduce oamenii înăuntru. Nu sacrifica niciodată disciplina. Dar când corectați greșelile, Utilizați „tehnica sandwich” – dați un comentariu pozitiv, faceți corecția și urmați-o cu un alt comentariu pozitiv. (Check out antrenori de baschet de liceu: Fii flexibil atunci când implementezi un sistem.)

încredere și consecvență

folosiți cele două „contra”: fiți întotdeauna încrezători și consecvenți. Acestea vor fi contagioase (un alt „con”), iar jucătorii dvs. vor cumpăra mult mai repede. Dacă nu sunteți sigur, jucătorii dvs. vor fi și ei. Fără consecvență, jucătorii tăi nu vor ști niciodată la ce să se aștepte de la tine. Le veți pierde dacă nu aplicați aceleași reguli pentru toată lumea sau dacă acceptați un comportament diferit de la o zi sau un an la altul. Jucătorii trebuie să știe cine ești și să aibă încredere deplină în tine.

fii tu însuți

aceasta face parte din a fi consecvent. Dacă nu ești un țipător, nu deveni unul doar pentru că te supără ceva. Onestitatea funcționează mai bine, chiar și atunci când este greu de făcut. Există momente pentru a construi încredere, dar totuși să fii sincer, doar pozitiv. Există, de asemenea, momente în care, dacă nu sunteți sincer, jucătorii vor ști. Sportivii nu vor să joace pentru Dr. Jekyll și dl Hyde.

îngrijire și Comunicare

mai presus de toate, jucătorii trebuie să știe că îți pasă de ei. Ei vor face mai mult pentru tine și pentru ei înșiși, când vor ști că îți pasă. Modul în care comunicați arată cât de mult vă pasă și determină cât de bine învață. O parte din comunicare este ascultarea. Când asculți, înveți mai multe despre jucătorii tăi; și cu cât îi cunoști mai bine, cu atât este mai ușor să-i înveți. (Citiți Cum Psihologia Sportului Îmbunătățește Performanța Atletică.)

cultura câștigătoare

o cultură câștigătoare include tehnicile anterioare, dar și dăruire, angajament, competitivitate și standarde înalte. Nu vă mulțumiți cu mai puțin decât vă așteptați. Nu lăsați jucătorii să se înșele pe ei înșiși sau pe echipă și nu o faceți singuri. Succesul echipei trebuie să vină înainte de orice altceva. Luați toate deciziile de coaching în interesul echipei. Lasă-ți ego-ul și emoțiile din el și nu pune niciun jucător deasupra echipei. Vrei ca jucătorii tăi să pună echipa pe primul loc și să câștige prioritatea lor. Asta începe cu exemplul pe care îl dai în fiecare zi.
vrei mai multe sfaturi de coaching? Verificați construirea unui tânăr atlet mai bun, Partea 1: punerea fundației.