dementa poate fi definit ca ‘un termen comun pentru numeroase probleme cognitive, de obicei, portretizat de deteriorare a memoriei, și probleme vizibile în domeniile limbajului, recunoașterea obiectelor, influența tulburătoare a capacității oficiale, care este capacitatea de a aranja, compune, și abstract.’
o parte din simptomele demenței sunt ca depresia, așa că, din când în când, ar putea fi greu să le separăm pe cele două. De exemplu, lipsa de îngrijorare și pierderea entuziasmului pentru exerciții și activități de agrement sunt regulate în ambele probleme. Trebuie să facem o treabă lăudabilă în timp ce tratăm pacienții cu demență. Centrele de reabilitare pentru recuperarea după depresie ar trebui să funcționeze în consecință pentru a rezolva problema.
înainte de a detalia abordările pentru prevenirea și vindecarea demenței, este important să știți despre cauzele care duc la demență. Există 4 cauze majore ale demenței:
- boala Lyme
- deficitul de vitamina B12
- neurosifilis
- hipotiroidismul
specialiștii au motivat în mod colectiv că consolidarea obiceiurilor solide și consumarea unei diete sănătoase pot ajuta la descurajarea sau prevenirea bolii Alzheimer sau a demenței. Aici, investigăm câteva abordări pentru combaterea demenței:
exercițiu în mod regulat
Experții Alzheimer recunosc că exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot diminua pericolul de a construi boala Alzheimer cu până la 60%. Pentru persoanele care au ca de acum dezvoltat semne de probleme cognitive, exercitii fizice regulate poate extensiv pune frânele și de a reduce rata de daune. Exercitiile efectuate in mod regulat sunt cunoscute pentru a stimula capacitatea mintii de a mentine conexiunile vechi si de a face altele noi.
rutina alimentara solida
un regim alimentar decent este dependably cel mai bun remediu pentru a transforma în jurul valorii de impactul de dementa. Un regim alimentar mediteranean este adesea sugerat pentru persoanele care suferă de demență. Menținerea unui nivel constant de glucoză, consumul de alimente bogate în grăsimi nesaturate omega-3 și o mulțime de fructe, legume și carne dețin cheia pentru menținerea demenței.
odihnă lungă și de calitate
tratarea problemelor de somn este destul de frecventă la persoanele care suferă de demență, boala Alzheimer și boala Lyme. Este o indicație potențială, precum și un element cu risc ridicat. Cercetătorii au descoperit că orele lungi și continue de somn pot ajuta la eliminarea toxinelor din creier.
managementul stresului
cazurile cronice de stres pot afecta grav unele dintre cele mai importante zone ale creierului, încurajând în continuare creșterea demenței și a bolii Alzheimer. Prin urmare, metodele de gestionare a întinderii vin ca un ajutor extraordinar în combaterea demenței.
creșterea interacțiunilor sociale
oamenii sunt ‘animale sociale’ și izolarea nu ne poate aduce beneficii în niciun fel. Starea izolată duce la deteriorarea creierului, ceea ce duce la demență și boala Alzheimer. Astfel, creșterea nivelului interacțiunilor sociale este foarte recomandată persoanelor care suferă de demență, precum și de boala Lyme. Un nivel ridicat de socializare este conectat pentru a spori cogniția și memoria la indivizi.
stimularea mentală
activitățile destinate creierului joacă un rol uimitor în reîmprospătarea creierului pentru persoanele care suferă de demență și boala Lyme. Obținerea unor noi cunoștințe utile, jucând recreații de ghicitori, puzzle-uri, ghicitori și jocuri de strategie stimulează creierul, menținând demența sub control.
