acest articol a apărut pentru prima dată pe Next Avenue.

mulți oameni se confruntă astăzi cu sarcina dificilă de a avea grijă de un părinte în vârstă. Alianța Națională pentru îngrijire a raportat că 36% din cei 65 de milioane de îngrijitori neplătiți din SUA au grijă de un părinte îmbătrânit. Această inversare a rolului provocator lasă îngrijitorii actuali și viitori să pună o întrebare dificilă: cum te pregătești pentru a deveni îngrijitorul părinților tăi?

pe măsură ce vă pregătiți pentru sarcinile de îngrijire, este important să vă explorați propriile abilități și ceea ce veți putea face în mod realist pentru părinții voștri. Pentru a evita să fii copleșit de stres, ar trebui să iei în considerare cum ar fi viața pentru tine ca îngrijitor.

odată ce ați luat în considerare cu atenție noul dvs. rol, sunteți gata să faceți următorii cinci pași către îmbunătățirea capacității dvs. de a vă îngriji corespunzător părinții:

fii proactiv

stai jos și poartă o conversație sinceră cu părinții tăi înainte ca aceștia să fie bolnavi, incapabili sau altfel incapabili să comunice eficient. Încurajați-vă părinții să discute despre temerile lor legate de îmbătrânire. Întrebați ce au nevoie de la dvs. pentru a continua să trăiți cât mai independent posibil. Identificați pe cine vor să-i ajute atunci când au nevoie. Întrebați cum s-ar simți despre plecarea de acasă dacă este necesar un ajutor suplimentar.

promovează independența lor cât mai mult posibil. Respectă-le intimitatea și intimitatea de dragul tău și al lor.

este dificil să lucrați împreună într-o perioadă de criză de sănătate, mai ales dacă relația dvs. este problematică. Și este în regulă să recunoști că s-ar putea să nu fii cea mai bună persoană pentru a prelua rolul de îngrijitor. În acest caz, identificați-vă setul de abilități, astfel încât să puteți ajuta în alte moduri.

discutați cu medicul părinților dvs. sau găsiți un asistent social geriatric pentru îndrumare suplimentară.

aceste informații sunt de neprețuit pentru a obține o înțelegere a dorințelor părinților tăi și îți vor ghida eforturile pentru a asigura o tranziție lină atunci când devin incapabili să aibă grijă de ei înșiși.

creați o foaie de parcurs pentru a deveni Îngrijitorul părinților dvs.

responsabilitatea adăugată a facturării și a asigurărilor face ca crizele de sănătate să fie mai dificile. Prin urmare, este esențial să discutați cu ei finanțele părinților. Ce vor acoperi resursele lor în ceea ce privește ajutorul suplimentar? Ce acoperire de asigurare au? Ce alte active, cum ar fi acțiuni și imobiliare, sunt disponibile? Cunoașteți numele și informațiile de contact ale medicilor și asigurătorilor de sănătate.

dacă informațiile despre finanțele lor se află într-o cutie de valori bancară, unde este cheia? În caz de urgență, întrebați despre posibilitatea de a avea acces la cutie. (Este posibil să nu vi se permită accesul decât dacă numele dvs. este, de asemenea, pe el. )

acest pas critic vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce ajutor profesional își pot permite părinții dvs. și vă va oferi liniile directoare pentru a găsi ajutorul adecvat.

Obțineți directive avansate

moartea este un subiect tabu al conversației, dar conversația despre aceasta cu părinții dvs. ar putea fi cel mai mare dar pe care vi-l pot oferi ca îngrijitor.

ar trebui instituite directive avansate. Un testament viu descrie tratamentul medical pe care părinții dvs. îl fac și nu îl doresc atunci când nu mai pot vorbi de la sine. Un proxy de îngrijire a Sănătății numește o anumită persoană pentru a lua decizii în numele părinților dvs. dacă nu pot. Ordinul nu resuscitați (DNR) spune echipei de îngrijire a Sănătății ce trebuie să facă dacă pacientul nu mai respiră sau inima lui nu mai bate.

este imperativ să aveți o copie sau să cunoașteți locația acestor documente. Acest lucru elimină povara de a lua decizii de viață și de moarte de sănătate din farfurie cu bonus suplimentar de a ști că onorați dorințele părinților.

fii respectuos

respectul poate merge în ambele sensuri. Este dificil să urmăriți părinții pierzând independența, memoria, mobilitatea și abilitățile de auto-îngrijire. În același mod, este o progresie dificilă pentru părinții în vârstă să facă față.

promovați independența părinților cât mai mult posibil. Respectă-le intimitatea și intimitatea de dragul tău și al lor. Dacă au nevoie de ajutor pentru scăldat, poate doriți ca un membru non-familie să o facă. Încercați să comunicați și să colaborați la aceste probleme, onorându-vă reciproc dorințele cât de mult puteți.

caută sprijin emoțional

o eroare critică în îngrijire este ignorarea propriilor nevoi, care poate provoca arsuri. Este greu să vezi declinul sănătății fizice și mentale a părinților tăi. Confruntarea cu durerea și pierderea părinților pe care i-ați cunoscut cândva pot fi dureroase din punct de vedere emoțional. Este, de asemenea, o provocare fizică; prin urmare, este esențial să reîncărcați.

veți dori să aveți pe cineva apropiat în care puteți avea încredere pentru a vorbi despre acest proces pe măsură ce se desfășoară. Găsiți pe cineva care poate oferi sprijin emoțional și fizic. Aflați despre îngrijirea răgaz dacă aveți nevoie de ajutor cu nevoile de îngrijire în curs de desfășurare, de asemenea. Căutați un membru al familiei, un prieten, un cler sau un profesionist din domeniul sănătății pentru a oferi sprijin emoțional. Site-urile de îngrijire online sunt, de asemenea, o sursă excelentă de sprijin și resurse.