în fiecare primăvară, programe de baseball de tineret bun venit legiuni de antrenori pentru prima dată. Acest lucru este valabil mai ales la cele mai joase niveluri ale jocului, cum ar fi tee ball și coach pitch. Dar chiar și cluburile de călătorie competitive și unele licee folosesc părinții și voluntarii ca asistenți.
în timp ce majoritatea antrenorilor începători au cel puțin puțină experiență de joc, orice antrenor cu câteva sezoane sub centură vă poate spune că există o mare diferență între a juca jocul și a-l învăța.
mulți părinți și antrenori începători se simt pierduți în prima lor zi de antrenament și, pe parcursul sezonului, se luptă să construiască un program care să țină copiii interesați și să se distreze — ca să nu mai vorbim de unul care îi ajută să se dezvolte în jucători de baseball mai buni.
acest articol oferă 10 sfaturi ușor de implementat, care vă vor ajuta pe dvs., pe jucătorii dvs. și pe părinții lor să aveți o experiență mai bună.
1. Faceți un plan de practică
2. Păstrați jucători în mișcare
3. Săriți condiționarea
4. Limitați numărul de aruncări
5. Arunca BP underhand
6. Utilizați o varietate de echipamente
7. Concentrați-vă pe mișcări, nu pe Mecanică
8. Antrenor toți jucătorii
9. Aplică un cod vestimentar
10. Păstrați-l pozitiv
11. Tineret Baseball FAQ
Coaching Tineret Baseball (modul corect)
resurse de coaching de baseball de calitate sunt puține și rare între. Cele mai multe dintre cărțile și articolele care sunt disponibile fie predau mecanici avansate (adesea bazate pe dovezi discutabile sau inexistente), fie încearcă să vă vândă un instrument de antrenament sau un program care este probabil o risipă de bani.
în plus, spre deosebire de majoritatea celorlalte sporturi majore, baseballul are un organism de conducere slab care nu necesită certificare pentru antrenori la niciun nivel. Deoarece nu sunt necesare acreditări, există puține oportunități de formare — și nu există nicio standardizare în rândul celor care o fac.
rezultatul acestei combinații de lipsă de informații și lipsă de pregătire poate fi văzut la aproape fiecare stadion de amatori din întreaga lume. Practicile de Baseball sunt adesea lente, plictisitoare și ineficiente. Știi scena: un antrenor aruncă practica bataie la un hitter în timp ce toți ceilalți stă în jurul valorii de în domeniu alene de așteptare pentru a loden bile.
copiii renunță la joc pentru că astfel de practici sunt atât de plictisitoare. Iar cei care nu o fac nu primesc experiența de înaltă calitate pe care o merită.
am pus împreună această listă de 10 sfaturi esențiale pentru noi antrenori de baseball pentru a vă ajuta să executați practici mai bune, care va lăsa jucătorii senzație de entuziasmat de sport și dornici să se întoarcă.
faceți un plan de practică
antrenorii eficienți la toate vârstele și nivelurile de calificare pregătesc planurile de practică în avans și apoi se țin de ele când sunt pe teren. Indiferent dacă antrenați un club de călătorie competitiv, o echipă locală din liga mică formată din jucători în mare parte ocazionali sau chiar o echipă de tee ball, ar trebui să veniți la stadion cu un program minut cu minut care prezintă (cel puțin) următoarele:
- la ce oră începe și se oprește fiecare parte a practicii
- ce jucători vor participa la care exerciții
- câte repetări va primi fiecare jucător de la fiecare exercițiu
având un plan de practică realizează câteva lucruri diferite.
te obligă să te gândești la proiectarea practicii tale din timp. Cei mai mulți antrenori amatori de baseball doar apar pe teren și-l aripa. Și cel mai adesea, ei rula exact aceeași practică de fiecare dată: stretch, warm up, echipa teren agricol și în afara terenului, apoi bataie practica în cazul în care un copil hit-uri și toți ceilalți stă în jurul valorii de shagging bile (adică, nu face nimic). Dezvoltarea unui plan de practică vă oferă posibilitatea de a fi mai atent la obiectivele dvs. pentru echipa dvs.
vă ajută să utilizați timpul de practică mai eficient. Practicile de baseball pentru tineri tind să se transforme fie în haos, fie în letargie. Având un program stabilit în mâinile dvs. vă va ajuta să vă mențineți practica în mișcare, dar oferă, de asemenea, o constrângere de timp pentru fiecare burghiu sau stație. Știind cât timp aveți pentru fiecare segment de practică vă va ajuta să monitorizați progresul echipei dvs. și să evitați situațiile în care un exercițiu care trebuia să dureze 15 minute se întinde până la 30, deoarece 25% din echipă nu și-a finalizat repetările în fereastra alocată.
există multe alte motive pentru a utiliza un plan de practică și multe modalități de a le proiecta. Voi scrie despre aceste subiecte mai mult pe acest blog în viitor.
un lucru important de reținut este că un plan de practică nu trebuie să fie scris în piatră. Este foarte bine să vă abateți de la planul dvs. atunci când este necesar și ar trebui să faceți acest lucru oricând vă dați seama că exercițiile dvs. nu funcționează sau nu sunt productive. Punctul General al utilizării unui plan de practică la nivel de tineret este să fii atent la structura și obiectivele sesiunii tale de antrenament.
Iată un exemplu de plan de practică real pe care l-am folosit pentru o sesiune de antrenament în interior.
păstrați jucătorii în mișcare
unul dintre motivele pentru care mulți copii se gândesc la baseball ca la un sport plictisitor este că practicile implică, de obicei, o mulțime de a sta în picioare în jurul valorii de a nu face nimic — fie așteptând în linie pentru a face o întoarcere pe teren, fie pentru a aștepta un joc în timp ce un coechipier lovește BP.
când jucătorii ajung în cele din urmă la farfurie, de obicei primesc 10-20 de leagăne înainte de a se întoarce pe teren.
este adevărat că jocurile de baseball sunt lente, dar practicile de baseball nu trebuie să fie mai puțin active decât cele ale altor sporturi. După cum sa menționat mai sus, unul dintre motivele cheie pentru care este esențial să aveți un plan de practică este eliminarea timpilor morți inutili și menținerea jucătorilor în mișcare. Acest lucru îi va ajuta să rămână concentrați și angajați.
există două aspecte cheie pentru limitarea timpilor morți:
în primul rând, încercați să limitați timpul petrecut în tranziție. Este ușor pentru o echipă să petreacă 10 sau 15 minute trecând de la un burghiu la altul — mai ales dacă trebuie să ridicați mingi și să mutați echipamentul. Faceți tot posibilul pentru a configura practica într-un mod care să minimizeze acest timp și să o includă în programul dvs.
în al doilea rând, proiectați exercițiile astfel încât toți jucătorii să aibă ceva de făcut în orice moment. Pauzele scurte de odihnă între repetări sunt bune, dar, în general, toți jucătorii ar trebui să se angajeze activ în formare pentru 100% din practică.
iată câteva sfaturi pentru proiectarea activă a burghiului:
păstrați grupurile cât mai mici posibil. Dacă aveți 10 jucători la antrenament, trebuie doar să configurați cinci stații de lovire pentru a avea Echipe de două persoane.
Păstrați-vă Durata de foraj scurt. Limitarea numărului de jucători din fiecare grup înseamnă că fiecare primește mai multe repetări, deci nu trebuie să petreci atât de mult timp la fiecare stație. Dacă aveți cinci stații de lovire cu grupuri de două, le puteți roti cu ușurință la fiecare 10 minute. În acest design de practică, fiecare jucător ar primi 20 până la 25 de minute de leagăne reale — ceea ce este mai mult decât suficient pentru jucătorii de tineret.
folosiți un fluier. Vocea ta va deveni răgușită de la chemarea constantă a schimbărilor de stație. Utilizarea unui fluier vă va salva vocea pentru instrucțiuni reale. În plus, este ușor pentru fiecare jucător să audă indiferent unde se află pe teren.
vei fi surprins de cât de mult acest instrument simplu îmbunătățește eficiența practica — doar să fie gata pentru a obține unele snickers și teasing de la colegii antrenori, care nu sunt folosite pentru a vedea colegii lor face ceva ieșit din comun.
Skip Conditioning
dacă ați conceput un plan de antrenament care menține jucătorii în mișcare și implicați activ pe tot parcursul sesiunii, nu este nevoie să petreceți timp făcând muncă de condiționare — vor fi obosiți la sfârșitul antrenamentului.
iată două motive specifice pentru care a avea o componentă separată de condiționare în practicile dvs. de baseball este o idee greșită.
în primul rând, îmbunătățirea condiționării fizice a sportivilor necesită o abordare consecventă și sistematică implementată în timp. Rularea sprinturilor de vânt și a turelor de câteva ori pe săptămână va avea un impact semnificativ zero asupra condiționării jucătorilor sau a performanței atletice.
în al doilea rând, după cum sa menționat mai sus, este inutil, deoarece poate fi integrat direct în practică. Sprintul, agilitatea și antrenamentul de anduranță pot și ar trebui să facă parte din designul dvs. de foraj. Este mai bine ca jucătorul dvs. să-și cheltuiască energia pe activități specifice baseball-ului decât pe câteva exerciții aleatorii.
limitați numărul Total de aruncări
jucătorii de baseball pentru tineri s-au plâns întotdeauna de brațele dureroase, brațele moarte și temutul „cot al Ligii mici”, dar leziunile brațului în rândul ulcioarelor au crescut în ultimii ani, iar dovezile pentru cauza epidemiei se construiesc spre următorul consens:
vinovatul principal este utilizarea excesivă, împreună cu date mai bune și metode de antrenament care au ajutat jucătorii să arunce mai greu mai consecvent și la vârste mai tinere.
să fim clari cu privire la un singur lucru: aruncarea unei mingi la jumătate de efort nu este același lucru cu aruncarea unei mingi la efort maxim. Acesta din urmă pune substanțial mai multă presiune asupra mușchilor, tendoanelor și ligamentelor brațului (în special în umăr și cot). Acest lucru nu este surprinzător atunci când vă gândiți la fizica de bază a aruncării unui obiect: mai multă viteză necesită mai multă energie, ceea ce necesită mai mult efort.
totuși, programele de baseball de elită monitorizează îndeaproape numărul total de aruncări ale jucătorilor lor — de la încălziri până la sfârșitul practicii. Probabil știți deja că sesiunile de aruncare ale jucătorilor sunt planificate pe bază de pitch-by-pitch, dar același lucru este valabil (deși într-o măsură mai mică) pentru jucătorii de poziție. Programele de colegiu, în special, cartografiază adesea un anumit număr de aruncări pe burghiu sau specifică exact câte aruncări vor face jucătorii de la anumite distanțe într-o anumită zi. Și numerele sunt mai mici decât se așteaptă majoritatea oamenilor. Vorbim de zeci, nu sute, de aruncări pe zi.
antrenorii de Tineret și liga mică rareori manifestă prudență atunci când vine vorba de încărcăturile de aruncare agregate ale jucătorilor lor, mulți crezând că aruncarea cât mai mult posibil este mai degrabă benefică decât dăunătoare sănătății brațelor. Din păcate, nu există dovezi empirice care să susțină această poziție.
ca urmare, jucătorii de baseball tineri fac adesea prea multe aruncări într-o anumită practică. Dacă încălzirea durează 15 minute, este posibil să facă 50-75 de aruncări înainte de începerea antrenamentului. Dacă apoi le faceți aruncări pentru a termina jocurile în timpul terenului/terenului, aruncați BP coechipierilor lor în cușcă etc., împrumutul lor total pe practică poate fi cu ușurință la 200 sau 300 până la sfârșitul sesiunii.
pentru a evita acest lucru, construiți sarcina de aruncare în planul dvs. de practică. Determinați câte aruncări doriți să facă jucătorii dvs. și apoi proiectați practici având în vedere acest obiectiv.
aruncă BP sub mână
majoritatea antrenorilor nu o vor recunoaște niciodată, dar brațele lor sunt la fel de susceptibile de a fi folosite în exces ca brațele jucătorilor. Este o chestiune de mândrie să poți arunca terenuri 250 BP, dar nu este sănătos pe parcursul unui sezon.
probleme de sănătate braț deoparte, motivul cel mai convingător pentru a arunca BP underhand este aceasta: cele mai multe antrenori sunt teribil la aruncarea BP și pierde timpul de hrănire jucători terenuri rele.
iată câteva dintre problemele cu BP overhand rău:
arunci prea multe terenuri proaste, ceea ce pierde timpul.
lipsa ta de control încurajează lovitorii să se balanseze la terenuri proaste, ceea ce duce la mecanici de leagăn proaste și îi învață abordarea greșită de lovire.
pitch-urile tale au o traiectorie descendentă nerealistă. De cele mai multe ori, stați prea aproape de placă, ceea ce poate schimba semnificativ calea mingii și unghiul acesteia în punctul de contact. În plus, dacă arunci copiilor mici, ești mult mai înalt decât ei, ceea ce agravează problema.
nu arunci mingea suficient de tare pentru a simula tangajul real. Dacă stați la 35 de metri distanță de un copil de 11 ani care este cu 12 centimetri mai scurt decât dvs., veți fi înclinați să-l formați înapoi pentru a nu-i răni sau intimida. Asta duce la Loopy, terenuri nerealiste.
BP sub mână nu ar trebui să echivaleze cu BP moale.
aruncarea sub mână nu înseamnă aruncarea moale. Dimpotrivă, utilizarea acestei abordări (uneori denumită aruncare frontală) vă va permite să vă hrăniți jucătorii cu un flux consistent de lovituri rapide, care pot fi lovite, care au o traiectorie descendentă similară relativ precisă cu terenurile reale.
trebuie doar să mutați un ecran L la aproximativ jumătate (sau puțin mai puțin) între Movilă și placă și să alimentați Terenuri Ferme și drepte în jurul zonei de lovire. Îți vei salva brațul și lovitorii tăi vor avea o experiență mai bună.
utilizați o varietate de echipamente
este în regulă dacă nu aveți acces la toate cele mai recente echipamente de antrenament — puteți rula o practică distractivă și eficientă cu obiecte ieftine și ușor de găsit. Iată câteva dintre elementele esențiale care ar trebui să fie în setul dvs. de instrumente de coaching:
conuri mici de plastic: folosiți-le pentru a arăta rutele adecvate pentru a zbura bile și grounders și ca markeri de loc pentru exerciții. Aceste conuri, care costă câțiva dolari fiecare pe Amazon, vă vor ajuta să vă mențineți jucătorii acolo unde ar trebui să fie și sesiunea de antrenament distanțată corespunzător.
mingi de tenis: folosiți-le pentru exerciții de câmp cu mâinile goale și pentru exerciții de lovire acolo unde este disponibil un spațiu limitat. La aproximativ 45 USD pentru o pungă de 60, este o investiție mică care vă va extinde semnificativ capacitatea de a rula o practică dinamică.
practicați mingi de golf (aproximativ 10 USD pentru 30) și un stick Easton Thunder (aproximativ 50 USD): un exercițiu de mers, în special pentru jucătorii tineri, lovește pur și simplu mingi de golf din plastic cu lilieci subțiri. Este în esență stickball și este minunat pentru dezvoltarea coordonării mână-ochi. Există o serie de opțiuni comerciale pe piață, dar puteți utiliza și tije de diblu de bază de la Amazon sau de la un magazin local de hardware.
concentrați — vă pe mișcări, nu pe mecanici
există un consens limitat — chiar și în rândul antrenorilor profesioniști-cu privire la ceea ce constituie mecanica adecvată a baseball-ului. Dacă sunteți cineva care nu a studiat știința jocului, nu are un fundal într-un domeniu precum performanța sportivă sau biomecanica și a jucat baseball doar la nivel de liceu sau mai mic, este posibil să nu știți de fapt ce este bine și rău.
aici sunt doar câteva concepte care sunt larg predate de antrenori de baseball de tineret, dar plat-out incorecte:
- înapoi cot în sus
- a lovit mingea pe teren
- nu ia a treia grevă
- strivi bug
- nivel leagăn
- lista poate continua…
vestea bună este că nu contează cu adevărat. La cele mai joase niveluri ale jocului, ar trebui să vă concentrați mai degrabă pe predarea mișcărilor decât pe Mecanică.
ce vreau să spun prin mișcări?
mișcările sunt generale, iar mecanica este specifică. Dacă sunteți un econ major, gândiți-vă la mișcări ca fiind nivelul macro și mecanica ca fiind nivelul micro.
mecanica lovirii este complexă, dar mișcările necesare pentru a executa cu succes aceste mecanici sunt simple. Majoritatea antrenorilor sar peste faza mișcărilor și încearcă mai întâi să predea mecanica. Și nu funcționează.
probabil că ați văzut această abordare în acțiune: un antrenor va lua un copil care nu a mai învârtit niciodată o bâtă de baseball, îl va ridica la farfurie și va începe prin a explica cum să țineți liliacul, cum să țineți cotul, cât timp trebuie să faceți un pas etc.
apoi, se așteaptă ca copilul să-și amintească și să execute acea listă de instrucțiuni într-un mod coordonat.
rezultatul? Un leagăn rigid, ciudat și robotic, care este complet în afara secvenței.
asta pentru că creierul jucătorului încearcă să proceseze prea multe lucruri noi în același timp și pentru că el sau ea nu are modelele de mișcare de bază pentru a strânge aceste instrucțiuni împreună.
dacă trebuie să aflați despre ceea ce constituie mișcări bune de leagăn, verificați bolta de lovire și transmisia — două resurse solide.
antrenează toți jucătorii… chiar și cei răi
există unii antrenori care susțin timpul de joc egal. Nu sunt unul dintre ei! Este important pentru copii să învețe să lucreze pentru rezultatele pe care le doresc. Oportunitatea de a urmări un obiectiv în fața provocărilor și adversității este unul dintre cele mai valoroase aspecte ale participării la sporturile de tineret. Deci, nu cred că este ceva în neregulă cu împărțirea timpului de joc bazat pe pricepere.
dar, în practică, fiecare jucător trebuie tratat în mod egal. Și prea des, asta e departe de a fi cazul. Unii antrenori tind să vadă jucătorii ” răi „ca distrageri care iau repetări și timp de antrenament departe de jucătorii” buni ” — cei care poartă echipa și pe care își asumă vor trece la nivelul următor.
când vă proiectați planul de practică, ar trebui să vă străduiți să evitați acest tip de părtinire a abilităților și să căutați în mod activ să încorporați pe deplin jucătorii „răi” în programul de antrenament. Acest lucru îi va ajuta să se îmbunătățească, construind în același timp atât o echipă mai coezivă, cât și un mediu mai distractiv pentru toți cei implicați.
desigur, asta nu înseamnă că fiecare jucător ar trebui să facă exact același lucru. Mai ales la niveluri inferioare, cum ar fi 12-și-sub Little League, este posibil să aveți o echipă cu jucători într — o gamă dramatică de abilități și abilități-de la un all-star de 12 ani care a luat lecții private timp de șase ani la un copil de 10 ani care nu a atins niciodată o bâtă de baseball înainte.
este perfect rezonabil pentru a rula jucători prin exerciții adecvate nivelului lor de calificare special, atâta timp cât nu utilizați aceste exerciții ca o modalitate de a le separa de restul echipei.
impune un cod vestimentar
O mulțime de antrenori încearcă să-și conducă clubul ca și cum ar fi un regiment militar sau propriul lor fief personal. În unele cazuri, ei cred sincer că este abordarea corectă. În alte cazuri, bănuiesc că este pentru că echipa lor este singura sferă în care au putere sau control semnificativ.
indiferent de rațiune, este o modalitate slabă de a preda lecțiile potrivite și de a profita la maximum de jucătorii tăi. Oamenii tind să învețe mai bine atunci când se simt pozitivi și se simt bine. Deci, este util să fii auto-reflectorizant dacă îți lași ego-ul să influențeze modul în care îți conduci echipa.
acestea fiind spuse, există adevăr în ideea că sloppiness duce la sloppiness. Din experiența mea, sloppiness de rochie reflectă sloppiness de atitudine — care poate sângera cu ușurință în echipa ta pe teren activități.
vă recomand să stabiliți și să impuneți un cod vestimentar foarte simplu: pantaloni de baseball, cămăși încastrate și mingi înainte. Unii jucători nu le va plăcea la început, dar în timp vor ajunge să aprecieze că fac parte dintr-un program care îi respectă suficient pentru a cere puțină atenție suplimentară la detalii.
păstrați-l pozitiv
armarea negativă nu funcționează niciodată. Nu îi ajută pe jucătorii tăi să se îmbunătățească — le rupe doar spiritele, îi demotivează și duce la frică, îndoială de sine și anxietate. Indiferent dacă vă concentrați ca antrenor pe performanță (adică dezvoltare și câștig) sau pe construirea abilităților de viață precum sportivitatea și munca în echipă, întărirea negativă vă subminează eforturile.
Nu critic niciodată jucătorii pentru greșeli sau erori. Încearcă să se ridice la nivelul așteptărilor tale. Jucătorii nu vor să lase o minge de pământ să se rostogolească sub mănușă sau să facă o mișcare cu capul Bonehead pe baze. Nimeni nu este mai jenat de o greșeală decât jucătorul care a făcut-o. Așa că ține-ți frustrarea sub control și nu exacerba sentimentul lor de eșec.
acestea fiind spuse, Îmi critic echipele atunci când simt că arată o lipsă de agitație, o lipsă de efort sau o lipsă de concentrare. Nu-mi pasă dacă un jucător încurcă o piesă, dar îmi pasă profund dacă nu termină o piesă sau merg după o minge doar la jumătate de viteză.
că critica ar trebui să fie mai degrabă corectivă decât coercitivă. Scopul tău ar trebui să fie să-i faci pe jucători să-și schimbe comportamentul pe cont propriu, nu să-i forțezi să-l schimbe pentru a evita pedeapsa (cum ar fi alergarea turelor).
iată câteva reguli pentru a trăi pentru a-l menține pozitiv:
nu criticați niciodată jucătorii sub vârsta de 10 ani din niciun motiv. Dacă sunt leneși, culeg margarete, sapă găuri sau fac orice … Ei bine, ai întâlnit vreodată un copil de 9 ani?
pastrarea pozitiva nu inseamna acceptarea lipsei de concentrare — inseamna recalibrarea practicii intr-o maniera pozitiva si productiva. Cheamă echipa și regrupează-te. Mai bine, schimbați burghiul! Și amintiți-vă: dacă utilizați un plan de bune practici, acei copii vor avea întotdeauna ceva de făcut și nu vor avea timp să se plictisească sau să fie distrași.
nu critica niciodată performanța. În schimb, stabiliți așteptarea unui nivel ridicat de efort. Erorile și greșelile sunt în regulă, dar a fi leneș și a te prosti nu sunt. desigur, linia dintre performanță și efort nu este întotdeauna atât de clară. De exemplu, urăsc mingile de baseball aruncate — în încălziri, când se zbate, peste tot. Sunt un flagel!
în timp ce mingile de baseball abandonate sunt din punct de vedere tehnic o greșeală fizică, le clasific ca fiind produsul unei concentrări slabe. Ca atare, voi opri absolut practica pentru a reorienta atenția echipei pe evitarea acelei forme particulare de sloppiness.
nu critica niciodată jucătorii individuali. Singling un copil afară, chiar și o dată, poate acru experiența lor și să le urască vin la practica. Țineți echipa responsabilă ca unitate și, dacă trebuie să discutați cu un jucător despre un comportament inacceptabil sau o atitudine proastă, faceți acest lucru în privat.
Related: Baseball pentru tineri și Burnout — de ce împingerea prea tare poate dăuna sănătății mintale a copiilor.
Întrebări frecvente
iată răspunsurile la unele dintre întrebările adresate în mod obișnuit de către antrenori de baseball de tineret și părinți.
la fel ca în baseball-ul profesionist, echipele de tineret au de obicei atât un antrenor principal (adesea numit manager), cât și unul sau mai mulți antrenori asistenți. Antrenorul/managerul principal este persoana principală responsabilă de coordonarea a tot ceea ce este asociat atât cu practica, cât și cu activitățile din ziua jocului. Unele dintre responsabilitățile împărtășite de toți antrenorii principali includ: – asigurarea siguranței jucătorului și prevenirea vătămărilor.
– determinarea unui ordin de bataie pentru fiecare joc.
– atribuirea jucătorilor pe poziții și alocarea timpului de joc.
– efectuarea modificărilor de pitching.
– implementarea strategiei în joc, cum ar fi bunting, furt etc.
în funcție de tipul de echipă, resursele sale, angajamentul părinților și alte ajutoare externe, mulți antrenori trebuie, de asemenea, să se ocupe de lucruri precum:
transport: nu toți copiii au acces la transport fiabil către și de la jocuri. Aceasta poate fi o problemă deosebit de mare dacă antrenezi o echipă de minge de călătorie și ar trebui să fii conștient de faptul că poate fi un factor prohibitiv pentru jucătorii din familii mai puțin înstărite. Antrenorii trebuie uneori să organizeze sau să asigure transportul către și de la practici și jocuri.
logistică: să te urci în mașină și să te conduci la destinație este un lucru, dar dacă antrenezi o minge de călătorie sau o echipă all-star, fii pregătit pentru dureri de cap suplimentare. Adesea cade pe umerii autocarului pentru a rezerva hoteluri, a gestiona carpools și a găsi autoutilitare/autobuze.
probleme interpersonale: Veți avea copii care nu se înțeleg, părinți care nu se înțeleg unul cu celălalt și indiferent cât de bine vă faceți treaba – credeți – mă în acest sens-părinți care nu se înțeleg cu voi. A fi antrenor de baseball (chiar și la nivelul mingii t) necesită un grad ridicat de inteligență emoțională și capacitatea de a netezi situațiile combustibile.
ați observat că lipsește ceva din această listă: instruirea jucătorilor în fundamentele baseball-ului.
faptul simplu al problemei este că majoritatea antrenorilor de tineret au pus căruța înaintea calului; ei cred în mod eronat că slujba este în primul rând despre învățarea copiilor cum să prindă bile de zbor și să conducă bazele.
indiferent la ce nivel te antrenezi – de la baby ball la profesioniști – eficiența ta în gestionarea acestor sarcini administrative și provocări interpersonale îți va determina succesul în orice alt domeniu.
vă recomand să intrați în cariera de coaching înțelegând că aceste provocări sunt esențiale pentru locul de muncă și că numai atunci când le gestionați eficient veți avea o echipă coezivă și un mediu fără stres care să conducă la învățare și dezvoltare.
majoritatea antrenorilor – în special cei care doresc să vă vândă lecții, sisteme sau produse – vă vor spune că răspunsul este dezvoltarea, cu mâinile în jos. Logica lor (ceea ce are sens) este că liga mică și jocurile cu minge de călătorie nu contează; că un trofeu prost de plastic sau o medalie este irelevant, iar ceea ce contează cu adevărat este să vă asigurați că vă ajutați jucătorii să se îmbunătățească în mod constant și să treacă la nivelul următor.
părerea mea despre această întrebare este mai puțin alb-negru.
când eram copil, îmi păsa profund să câștig. Îmi amintesc că am fost devastat când echipa mea 10 și under Little League (Dixon-Cottrill Realty) a pierdut ultimul joc al sezonului în fața rivalilor noștri (Ballard Plumbing) și nu a reușit să „câștige Liga” terminând cu cel mai bun record. Acesta a fost unul dintre cele mai intense jocuri din cel mai intens sezon din viața mea și savurez absolut acele amintiri. Pentru mine și colegii mei, câștigarea a contat absolut.
și, desigur, a făcut-o. Când joci un joc, obiectivul tău este să câștigi. Asta e ideea. Este o condescendență să sugerezi copiilor că nu le pasă de câștig. Le pasă la fel de mult ca și nouă.
învățarea de a concura este importantă. La fel și învățarea cum să câștigi și să pierzi cu grație, demnitate și respect pentru adversarul tău. Când eliminăm elementele competitive din sportul nostru, refuzăm copiilor noștri posibilitatea de a învăța aceste lecții. Le luăm ocazia de a juca pentru ceva care contează, de a învăța să se ocupe de presiunea de a privi în jos cel mai bun jucător al lui Ballard Plumbing în partea de jos a 6-A, cu coechipierii tăi care te înveselesc.
și le negăm amintiri uimitoare. Pentru majoritatea covârșitoare a jucătorilor de baseball pentru tineri, aceste jocuri vor fi ultimele lor. Majoritatea nu vor juca niciodată dincolo de liga mică. Câțiva vor merge la liceu. Aproape nimeni nu va juca la facultate. Pentru ei, acestea sunt cele mai mari mize. Acestea sunt zilele lor de glorie.
și cred că ar trebui să acceptăm asta. Cred că ar trebui să ne străduim să-i ajutăm să înțeleagă bucuria victoriei și înțepătura înfrângerii.
antrenorii care predică doar dezvoltarea sunt blocați într-un balon. Ei doresc să antreneze fiecare jucător ca el sau ea este un atlet de elită, atunci când aproape nici unul nu sunt. Totuși, înțeleg înclinația de a spune că noi, ca antrenori, nu ar trebui să decidem cine are și nu are potențial de elită și că, dacă ne concentrăm prea mult pe câștig, putem lua decizii care le refuză jucătorilor posibilitatea de a se concentra pe dezvoltare.
dar nu trebuie să fie o alegere sau una. Este posibil să vă desfășurați sesiunile de antrenament dintr-o perspectivă de dezvoltare și apoi să jucați pentru a câștiga în ziua jocului.
o practică tipică de baseball se desfășoară între 90 și 180 de minute. În opinia mea, majoritatea programelor de tineret ar trebui să rămână la un interval de timp de două ore. Pentru jucătorii mai tineri – în special cei cu vârsta sub 10 ani – 90 de minute ar trebui să fie complet suficiente dacă utilizați un plan de practică bine conceput.
în opinia mea, aproape că nu există circumstanțe în care o practică ar trebui să dureze mai mult de două ore. Jucătorii tăi vor fi obosiți, ceea ce înseamnă că vor practica mișcări greșite și se vor expune unui risc sporit de rănire.
dacă antrenezi Little League, echipamentul esențial este de obicei furnizat, inclusiv lilieci, căști, mingi de baseball și echipament de captare. Cu toate acestea, acest echipament este, de obicei, bine purtat și trecut de prim, astfel încât s-ar putea să vă aflați în dorința de a investi în unele upgrade-uri.
dacă antrenezi într-o ligă mai avansată, cum ar fi un club de călătorie, majoritatea jucătorilor vor avea propriile echipamente și va trebui doar să oferiți mingi și orice altceva este necesar pentru stabilirea practicii.
da, cu siguranță poți. De fapt, aproape toți antrenorii de baseball au pregătire zero.
există câteva motive pentru aceasta:
în primul rând, organizațiile de conducere și profesionale ale baseballului tind să fie destul de slabe, dezorganizate și descentralizate. Primul exemplu este SUA Baseball, care este organizația oficială a baseball-ului Amator din Statele Unite. SUA baseball are practic zero interacțiune cu asociațiile atletice de liceu de stat, liga mică, AAU etc., ceea ce înseamnă că nu are prea multe pârghii pentru a impune standarde (să nu mai vorbim de un sistem de certificare a coaching-ului).
în opinia mea, asta ar trebui să se schimbe: prea mulți antrenori răi au împiedicat sau au afectat dezvoltarea jucătorilor prin predarea mișcărilor și mecanicii de-a dreptul periculoase și prea mulți copii au renunțat la joc din cauza programelor care sunt prost conduse.
în al doilea rând, ar fi dificil să dezvolți un program de certificare a antrenorilor la nivel sportiv, deoarece există foarte puține acorduri în cadrul comunității de baseball cu privire la ceea ce constituie fundamentele „corecte”.
într-o lume ideală, SUA Baseball, Asociația Americană a antrenorilor de Baseball și alți jucători cheie ar colabora pentru a dezvolta un set de cele mai bune practici bazate pe știință și repere de dezvoltare, care ar putea servi apoi ca bază pentru certificarea și evaluarea antrenorilor.
prima dvs. prioritate ar trebui să fie siguranța jucătorilor Dvs. — atât în ceea ce privește prevenirea rănilor care rezultă din lucruri precum coliziunea pe teren, cât și cele care rezultă din mecanica proastă și utilizarea excesivă.
o secundă foarte apropiată ar trebui să încurajeze o dragoste pentru joc. Șansele sunt că niciunul dintre copiii pe care îi antrenezi nu va fi plătit vreodată să joace baseball. Dar aveți o oportunitate de a construi dragostea lor pentru această mare instituție culturală.
la nivelul Ligii mici, jucătorii ar trebui să joace cu toții aproximativ aceeași perioadă de timp. Acesta nu va ucide shortstop Stele să stea pentru o pereche de reprize, astfel încât un jucător mai puțin talentat poate obține două la lilieci în loc de doar unul. Când vine vorba de echipe competitive la vârste mai mari și niveluri de calificare, cei mai buni jucători ar trebui să joace cel mai mult.
cu toate acestea, cred că fiecărui jucător ar trebui să i se acorde un tratament egal în practică și că timpul de joc nu ar trebui niciodată stabilit în piatră. Îmi reevaluez în mod constant gama și caut în mod constant modalități de a ajuta non-starterii să obțină mai mult timp de joc.
Pentru că în baseball-ul de tineret, terenul este plictisitor. Puține mingi sunt lovite acolo, așa că nu sunt multe de făcut. De asemenea, tinde să fie locul în care antrenorii își pun cei mai slabi jucători, așa că trimiterea în afara terenului este dezamăgitoare. În plus, ești departe de acțiune.
obiectivul tau ca un antrenor ar trebui să fie pentru a face outfield o poziție de dorit și de prestigiu. Și asta se întâmplă în practică. Cu cât designul dvs. de foraj este mai bun, cu atât jucătorii dvs. vor avea mai multă distracție și cu atât vor înțelege mai mult că outfielderii au întotdeauna un rol important — ca să nu mai vorbim de șansa de a face piese uriașe, de evidențiere a rolelor.
dar majoritatea antrenorilor nu se deranjează. Ei doar lipesc jucătorii ” răi ” acolo și speră că nu strică ceva.
când vine vorba de păstrarea distracție practică de baseball, păstrați-l activ și optimist. Când vine vorba de a face util, cheia este asigurați-vă că v-ați proiectat practica într-un mod care oferă fiecărui jucător suficiente repetări pentru a se îmbunătăți efectiv.
de cele mai multe ori, copiii primesc 20 sau 30 de leagăne pe parcursul unei practici de două ore… asta nici măcar nu este suficient de departe. Obiectivul dvs. ar trebui să fie acela că jucătorii se mișcă constant în timpul exercițiilor, cu doar pauze scurte între repetări.