conținutul de calorii COM ‘ s MyPlate notează că o porție de 1/2 cană de sâmburi de popcorn nepopulate conține 420 de calorii. Această cantitate oferă 21% din aportul zilnic recomandat de 2.000 de calorii.

câte căni face o 1/2 cană de popcorn nepopulat?

puteți folosi cu siguranță 1/2 cană de popcorn nepopulat în acest sens. Dacă utilizați sâmburi de ceașcă de la un sfert, veți produce aproximativ 4 litri de popcorn (sau 16 cești de popcorn), ceea ce ar face o gustare considerabilă pentru mai multe persoane (sau o persoană foarte flămândă) și veți avea puțin sub 500 de calorii (496).

câte calorii sunt în popcornul nepopulat?

popcornul nepopulat are 170 de calorii. două linguri de popcorn nepopulat fac 4,5 căni de popcorn popped. O ceașcă de porumb popped are 30 de calorii, dar dacă înmulțiți asta cu 4,5, veți descoperi că două linguri de sâmburi nepopulate fac de fapt 135 de calorii, deoarece scoate 4,5 căni.

ce brand de popcorn este cel mai bun?

deci, pentru a găsi cele mai bune popcorn această parte a Teatrului, am rotunjit un echipaj de testeri gust pentru a pune aceste 10 branduri la încercare: 365 valoare de zi cu zi. Actul II. Black Jewell. Timp Vesel. Koepsell Popping porumb. A lui Newman. Secretul lui Orville Redenbacher.

ce este o porție de popcorn nepopulat?

o porție de popcorn popped este de aproximativ 4 până la 5 căni, care este cantitatea pe care o obțineți din 2 linguri de sâmburi nepopulate. O porție de popcorn cu aer conține aproximativ 120 până la 150 de calorii. Cantitatea exactă de carbohidrați de care are nevoie corpul dvs. va varia în funcție de vârstă, nivelul de activitate și starea generală de sănătate.

ar trebui să cântărească popcorn mi-a venit sau unpopped?

floricelele cu aer popcorn cântăresc mai puțin după popping? Nu este dens de calorii dacă îl mănânci simplu. Este uleiul în care este introdus și untul adăugat care îl face mai dens de calorii.

câte cești sunt într-o pungă de popcorn?

o dimensiune de servire este estimată la 6 1/2 căni de sâmburi. Există în medie 13 căni de floricele pe pungă, dar acest lucru poate varia ușor și depinde de numărul de sâmburi care apar.

câte linguri sunt 1 oz de popcorn nepopulat?

o uncie (2 linguri de sâmburi) face aproximativ 4 căni de floricele. Patru cești de popcorn au 125 de calorii.

cât de mult popcorn am nevoie pentru o singură persoană?

porția tipică de popcorn este de 3 căni. Pentru evenimente, folosim 2-2, 5 căni de persoană ca punct de plecare.

de ce popcornul este rău?

popcornul Premade conține adesea un nivel ridicat de sare sau sodiu. Consumul prea mult de sodiu poate provoca hipertensiune arterială și poate duce la alte complicații de sănătate. Unele mărci includ, de asemenea, mult zahăr. Untul adăugat, zahărul și sarea pot face din popcorn o gustare nesănătoasă.

de ce există mai multe calorii în popcornul nepopulat?

mulți oameni se întreabă de ce popcornul nepopulat are mai multe calorii în comparație cu cele popped. Răspunsul constă în sâmburi de popcorn, popcornul popped are mai puține sâmburi, deci mai puține calorii. Ceea ce vreau să spun este că o ceașcă de popcorn nepopulat va avea mai multe calorii din cauza numărului mare de sâmburi care sunt prezente.

câte cești sunt 30 de grame de floricele?

30 de grame de floricele este egal cu 0.24 ( ~ 1/4 ) us Cupa.

popcornul este o gustare sănătoasă?

când este aerisit și ușor condimentat, floricelele sunt o gustare eficientă și sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că este un cereale integrale, iar cerealele integrale bogate în fibre au fost legate de un risc mai mic de boli de inimă, diabet, unele tipuri de cancer și alte probleme de sănătate.

cât costă 1 cană popcorn?

1 cană de sâmburi, care este echivalentă cu 8 uncii de sâmburi, va face aproximativ opt litri (sau 32 de căni sau 2 galoane) de popcorn.

care este greutatea a 1 cană de popcorn?

Urmați-ne: o ceașcă de popcorn popped cântărește 2,24 uncii, conform Aqua-Calc.com. popcornul Popped cântărește mai puțin decât popcornul nepopulat, deoarece umiditatea din fiecare kernel este eliberată în timpul procesului de popping.

este popcornul nepopulat mai multe calorii?

Close-up de boabe de floricele. Potrivit USDA National Nutrient Database, miezurile de popcorn ne-popped conțin 105 calorii pe uncie. Popcornul nepopulat are puțin mai multe calorii decât sâmburii de popcorn gătite, potrivit plăcii de Popcorn.

câte cești sunt 100g de popcorn?

100 de grame de floricele este egal cu 0.801 ( ~ 3/4 ) us Cupa.

cât costă 20 de grame de popcorn?

20 de grame de floricele este egal cu 0.16 ( ~ 1/4 ) us Cupa.

cât de mult popcorn face sâmburii de 1/2 cană?

1/2 cană sâmburi de Popcorn = aproximativ 15 căni de popcorn popped.Acum 6 zile

câte calorii am nevoie de o zi pentru a pierde în greutate?

când încerci să slăbești, o regulă generală este să reduci aportul de calorii la 500 de calorii mai puține decât corpul tău are nevoie pentru a-ți menține greutatea actuală. Acest lucru vă va ajuta să pierdeți aproximativ 1 kilogram (0,45 kg) de greutate corporală pe săptămână.

cât de multe calorii în 1/4 cană de sâmburi de popcorn care sunt scoase?

există 239 de calorii într-o ceașcă de 1/4, nepopulată, randamente de Popcorn descheiat în ulei.

cât costă 100 de grame de popcorn nepopulat?

diferența este că 100 de grame de sâmburi ne-popped este de aproximativ 1/3 cană și asta va face o mulțime de popcorn popped. Undeva în vecinătatea a 13 Cupe.

câte calorii sunt într-o a treia ceașcă de popcorn nepopulat?

există 338 de calorii într-o ceașcă de 1/3, nepopulată, randamente de aer cu unt Popcorn.

cât costă 50g de popcorn?

50 de grame de floricele este egal cu 0.4 ( ~ 1/2 ) us Cupa.

câte grame sunt 2 linguri de popcorn nepopulat?

rezultate ne linguri la grame de Popcorn 1 US lingura = 7.81 grame 2 linguri SUA = 15,6 grame 4 linguri SUA = 31,2 grame 5 linguri SUA = 39 grame.

care este cel mai bun ulei pentru popping popcorn?

nucile, avocado sau uleiurile de măsline extravirgine sunt cele mai bune atunci când faceți floricele pe plită. Uleiul de Canola este următoarea opțiune cea mai bună. Semințele de in și uleiul de germeni de grâu nu ar trebui încălzite, deci nu funcționează cu adevărat pentru popping popcorn.

câte cești sunt 50 de grame?

1/2 cană ceașcă grame 1/2 cană 50 grame 5/8 cană 60 grame 2/3 cană 65 grame 3/4 cană 75 grame.

popcornul cântărește popped sau unpopped?

deci, numărați ceștile pe care le consumați după ce au apărut. Apoi adăugați grăsimea pe care o utilizați. Cred că trei linguri de popcorn nepopulat sunt 120 de calorii.